Rzucam to wszystko w *****! bo to nie ma sensu....

****a mać przez tydzień tylko chorowałem , a obwód bicepsa spadł mi ponad cm. Na ten cm musiałem pracować przez 2 miesiące , a potem on sobie spada przez tydzień głupiej choroby.....siła też spadła i ogólnie mam dosć tych wszystkich treningów. Można powiedzieć że ogólna dwu miesięczna charówka poszła sie ***ać przez tydzień głupiej choroby.

Jak widac jest wiele roznic w organizmach roznych ludzi, ja wracam do formy po przerwie wcaigu gora 2 tygodni, inni miesiaca i wiecej... nie czuje sie dosc madry na odgadniecie czemu to tak jest...ale cos wymysle
A tak na marginesie, wydaje mi sie ze powrot do formy zawsze powinien byc poprzedzony solidna rozgrzewka i mniejszym obciazeniem... ale to cos innego ma wplywa na takie spadkie.
pozdro

Jest taka fajna rzecz jak pamięć mięśniowa. Stawiam, że odzyskasz ten cm w max 2 tyg.

nie łam sie, tak jak mówił colter za 2 tyg, albo i za tydzień jaki organizm wróci do normy bedziesz taki sami.

chłopie Ty to masz motywacje....
Ja mialem reke 4 tygodnie w gispie i nie chcialbys zobaczyc o ile Twoja by spadla po takiej kuracji... ale chcialbys widziec jak pozniej szybko rosnie Zalamuj sie tak i dopuszczaj do siebei takei rzeczy to wzrok nawet zacznie CI platac figla...
wytrwalosci!!

Ja miałem już jedna naprawde długą przerwe ,nie cwiczyłem przez 2 miesiace będąc chorym na zapalenie płuc. Spadki były naprawde spore. Potem to wszystko wracało badzo powoli. Teraz niby prerwa krótsza , ale liczyłem , ze nic mi nie spadnie, a tu podnosze kilka kg mniej , obwody też spadły.....szkoda gadac.

Ja trenuje na czysto i do formy po przerwie wracam w ciagu trzech to max solidnych treningow...
uzywasz jakis dopalaczy

W calym zyciu zjadłem tylko 45 tabletek metki, i było to już jakiś czas temu. Tak wiec można powiedzieć , ze nie używam żadnych dopalaczy , a jednak podnosze te 5 kg mniej niż przed chorobą.....

Organizm to nie stal robota, ma prawo zachorowac, oslabic sie... ale to czasowe. Jesli nie wrocisz tak latwo do formy po chorobie tzn. ze popelniasz gdzies blad. Mysle ze moze przemeczenie i zla dietka...maja tutaj znaczenie.
pzdr.

Od teraz postaram sie bardziej zwracać uwage na to wszystko. Mam nadzieje , że wszystko mi szybko wróci.

POWODZENIA heliosssss !! !!

Heliossss no i jak tam postepy