Co myślicie

Ćwicze już 6 miesięcy na sucho i postanowiłem kupić sobie jakieś odżywki aby nabrać troche masy i zrobiłem sobie taką liste:
1.Carbo
2.Gainer MCT
3.jakaś kreatynka
Co o tym myślicie czy to jest dobry wybór?

Dobry, a będzie jeszcze lepszy jeśli będziesz miał także dobrą diete.

Piterman dzięki mam dietke

Jak masz dietke to gainera bierzesz w/g braków polecam też Gainer 1 Vitalmax jak brakuje ci kalorii i ze wzgledu na cene. Jak masz kase można dorzucić do tego Tauryne i będzie OK.

To mam kupić
Gainer MCT
Gainer 1 Vitalmax
Kreatynke
Taurne
Carbo
Tak????Czyli mam gainery jeść????Czy jeden skreślić jak tak to,który????

Nie nie o to chodzi. Wszystko zależy zresztą od kasy. Jeden gainer w zupełności wystarczy nie musisz brać dwóch różnych. Ja polecam Gainer 1 Vitamlaxa ze względu na cene ale ten MCT też jest dobry poza nimi polecam jeszcze MasS XXL a jaki kupisz to twój wybór musisz dobrać pod swoją dietke. A tauryna na pewno przyda się podczas cyklu.

dieta
gainer dla uzupelnienia diety, np mass xxl, gainer 1,2
carbo podczas/po treningu
mono 300g, np vitalmax
jak nie masz kasy odpusc tauryne, mono popijaj weglami

A który gainier jes lepszy 1 Vitalmax,MCT czy Mass XXl

dwa ostatnie porównywalne.Pierwszy za słodki, mniej neico białka.
zdr.

Więc kupić Massa albo MCT tak??

tak.Jesli amsz wiecej kasy dokup oliwe z oliwek extra virgig i łykaj ze 4 łyżki dziennei stołowe do posiłków.
zdr.