Kreatyna Vitalmax + Carbo Olimp + Tauryna Olimp = po przebudzeniu i po treningu
Gainer 1 Vitalmax = po treningu + 2x w ciągu dnia
Białko Ostrowia + Omega3 Olimp = na noc
ZMA = 15 minut przed snem
TT = po 2 większych posiłkach
+ dieta :D
Cel - masa
Może być taki zestaw??
Gainer 1 Vitalmax = po treningu + 2x w ciągu dnia
Białko Ostrowia + Omega3 Olimp = na noc
ZMA = 15 minut przed snem
TT = po 2 większych posiłkach
+ dieta :D
Cel - masa
Może być taki zestaw??
Krzysztof Piekarz