SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

moja SKD - ocena

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3155

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391
hello

wiem, ze na noc najlepiej twaróg (w jakiej ilosci?)
czy moga byc jajka? gotowane lub omlet z serem?
a co z mlekiem na dobranoc? szklanka moze byc? wiem, ze ma wiecej W niz B

ellis- moze wypowiesz sie?

Pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303
Nie wiem czy czytałaś, ale ja dosyć intensywnie wypowiadałem się tu:
https://www.sfd.pl/temat248766/

nawet na koniec jadłospis podałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391
"Nie wiem czy czytałaś, ale ja dosyć intensywnie wypowiadałem się tu:
[https://www.sfd.pl/temat248766/] "

własnie ten topik sledze i z tego, co wyczytalam, na kolacje of course twarog, pytalam jednak o jajka, gdyz czesto je jem, a po mleku nie mam juz apetytu
wnioskuje tez, ze otreby moge dodawac do kolacyjnego twarogu
jeszcze odnosnie otrebow- moga byc prasowane?

nie doczytalam tez o gorzkiej:/ domyslam sie, ze nie jest wskazana codziennie, ale np. co 3dni?

sorry za te infantylne pytania

pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303
100-150 g sera białego na ostatni posiłek lub 2-3 jajka też mogą być, otręby też, ale niestety nie wiem jakie to są prasowane...

pytasz o kawę/herbatę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391
yoyo

dzieki za odpowiedz

pytalam o gorzka czekolade-kostka dziennie(?)
herbata i kawa oczywiscie gorzkie
otreby prasowane znalazlam w sklepach Społem, za paczke 1oo-200g (nie pamietam) place 50gr!
a co z siemieniem lnianym? mozna pic, jesc? niezmielone..

Pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391
a zreszta, herbata slodka jest beeeee

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6268 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787
Niezmielone to mozesz pic jak masz klopoty z zoladkiem. Czekolada nie bardzo na skd. Moze raz na jakis czas w niewielkiej ilosci.

Zmieniony przez - domer w dniu 2006-03-03 10:29:46

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391
thx domer

odstawiam czekolade, zaczynam siemie

Pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2931 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24391
cze, na razie jestem bardzo zadowolona z skd
pytanie: czy robic tu jakies ladowania w ogole (wiem, ze raz na jakis czas trzeba), jesli tak- kiedy?po jakim czasie? jak mialyby one wygladac?

pzdr

----> www.pajacyk.pl <----

na weekendach mnie NIE MA!

::]]}|{{[[:: a44 - electro glide in blue

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ellis ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 4616 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 53303
Jeśli już to zgodnie z tym postem w zależności od % tkanki tłuszczowej:
https://www.sfd.pl/temat231127/
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obcinamy wegle

Następny temat

Masa na Low Carb - kcal dodawać miarowo czy od razu ? Doradźcie :)

WHEY premium