:)
...
Napisał(a)
witam!Która opcja jest lepsza dla organizmu po treningu?Carbo od razu po i 45 minut potem odyzwka białkowa?Czy 2 opcja:Carbo zaraz po treningu i pożywny posiłek potreningowy np, ryż piers z kury warzywa...Pytam gdyż się zastanawiam bo przecież w sumie odzywka białkowa jest dużo lepiej przyswajalna i zawiera glutaminę i bcaa a spotkałem się z opinią, że lepiej jednak wybrać posiłek potreningowy...Trenuję na masę
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bezposrednio po treningu carbo + odzywka bialkowa po godzinie posilek
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Polecane artykuły