Gruszka bokserska-jaka lepsza??

Ja gruszek i piłek używam tylko i wyłacznie do treningu koordynacji, szybkosci reakcji i wyczucia dystansu. Trening szybkosci odbywa się w powietrze, a trening siły ciosu na worku.

Widze ze odbiegamy troche od tematu,ale skoro tak to
-szybkosc bezposrednio wplywa na sile ciosu(Sila=masa*predkość),zatem zwiekszajac szybkośc ciosu(bardziej by chyba pasowalo slowo dynamika ciosu) zwieksza sie tez jego siła
-refleks to pojecie szeroko rozumiane,moze byc tez uzywane zamiennie z ,,szybkoscia reakcji''
-o wyczuciu dystansu nie pisalem bo to sie cwiczy w kazdym cwiczeniu(chyba tylko w walce z cieniem nie):na worku,gruszce,refleksowce,czy tez sparujac z partnerem
-moze nie jestes tego swiadomy ale sile ciosu nie cwiczysz tylko na worku(polecam podpiety temat:Siła ciosu)
-podobnie z szybkoscia ciosu-jesli myslisz ze wyrabiasz ja tylko machajac rekoma w powietrzu to sie mylisz

pzdr

Zmieniony przez - darossek w dniu 2006-02-27 19:18:19

Dobra mądralo jak się już zdecydowałeś na tą pierwszą, to po co się jeszcze dopytujesz?
"moze nie jestes tego swiadomy ale sile ciosu nie cwiczysz tylko na worku"
Chyba mnie rozszyfrowałeś.

Tak dla ścisłości M*V=P.

Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-02-27 21:47:16

Jeśli cie uraziłem swoją wypowiedzia to przepraszam,nie wiedziałem że jestes taki wrażliwy ale sam zszedłeś pierwszy z tematu:pytanie było o gruszke a ty dorzucasz wątek piłki refleksówki ,ktora na dodatek dziwnie określasz jako ,,piłki mocowane na dwóch linkach.''(a nie prosciej refleksowka
Napisałem też pewne sprostowania ,gdyz z twojej wypowiedzi wynikało jednoznacznie ,ze np.siłe ciosu cwiczysz tylko na worku,szybkosc w powietrzu itp.Byc moze za duzo czasu poswiecasz na treningi przez co nie potrafisz poprawnie w polskim jezyku wyrazic na ,,papierze'' tego co masz na mysli
A co do wzoru jak jzu jestes taki szczegółowy to powinien wygladac nastepująco:Energia kinetyczna=1/2(m*v2) v-do kwadratu

I nie pisz już,ze sie mądrze.

Pzdr ziomek



Zmieniony przez - darossek w dniu 2006-02-27 22:53:38

Siłe ciosu ćwiczę głównie na worku, a szybkość w powietrze, zas gruszek i piłek używam tylko i wyłącznie do treningu koordynacji, szybkości reakcji, wyczucia dystansu i precyzji. Co nie znaczy, że wyżej wymienione cechy nie ulegają jakiejś tam poprawie przy innych ćwiczeniach. Pewnie onanizowanie tez wpływa jakoś na sprawność ręki. Może zacznij zastanawiać sie i nad tą metodą treningu.

A teraz przeczytaj jeszcze raz swoja ostatnia wypowiedz(szczegolnie drugą czesc) i zastanów sie czy wszystko z tobą OK

Odpuśc pare sparingów albo popraw defensywe bo chyba za czesto w główke obrywasz

darossek sparingi sobie już odpuściłem jakis czas temu i z główką mam wszystko ok.
Od dwóch lat zajmuję się szkoleniem innych i jak narazie mam niezłe wyniki.
Chcesz to sobie kup tą pierwszą i nie zawracaj głowy.

Temat zamknięty.Kupuje pierwszą
Amen.

P.S.Sukcesów zycze.

Pzdr

Witam,
Jestem tu nowy.. ;]
Gdzie można kupić tą pierwszą...
Proszę o link do sklepu gdzie można ją zamówić...
dzięki...

Witam

Widać, że jesteś tu nowy odświeżasz temat z przed dwóch lat