kapiko
Witam wszystkich. Mam pewien problem związany z moim wyglądem brzucha i zwracam się z prośbą do was. Ćwicze mięśnie brzucha 3x w tygodniu(proste, skośne skłony i unoszeni nóg), wszystko było by dobrze, gdyby nie to że z jedej strony (prawej) mięsnie się wyrzeźbiły, a z drugiej(lewej) nic nawet nie widać. Podobnie też mam z plecami, ale to już takiej wielkiej róznicy nie widać jak przy brzuchu. Staram się dokładnie wykonywac wszystkie ćwiczenia, ale jednak chyba coś nie tak robiłem skoro takie coś wyszło:) Proszę was o jakieś konkretne rady na ten temat.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1425
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
zakrecony_
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
63
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
740
jadles koks 
?
?...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1425
Nie jadłem koksu, jedyne co jadłem to 200tab. kreatyny.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384
to teraz rob tylko ta strone co ci sie nie wyrzezbila :P
Ja tylko widze nie jestem po to by Cie sadzić !!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1425
A co drugą stroną? Mam jej wogóle nie ćwiczyć do momentu zrównania się?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
