Q_W_E_R_T
Mam zamiar wystartować w jednym z biegów na dystansie 2 kilometrów , w zwiazku z tym chciałbym jak najlepiej sie przygotować.Mianowicie chodzi o trening poprawiajacy moja wydolność , sprawność , wytrzymałość ,ogólnie kondycję, żebym nie wysiadał po pierwszych 500-et metrach.
Co do mnie to mam 17 lat , ok.80kg i 193cm wzrostu.
Bardzo mi zalezy na kazdej wypowiedzi ,radzie.
Z góry dziękuję i pozdrawiam Q_W_E_R_T
Co do mnie to mam 17 lat , ok.80kg i 193cm wzrostu.
Bardzo mi zalezy na kazdej wypowiedzi ,radzie.
Z góry dziękuję i pozdrawiam Q_W_E_R_T
Życie jest naszym nauczycielem i za wszystko wystawia nam oceny.
Krzysztof Piekarz
pehr ling
