SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Co zamiast owsianki na śniadanie?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 19499

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21398
maga byc zmiksowane platy itp. itd. da sie zrobic tez bez maki ale lipa. Lyzka maki nie zaszkodzi to sniadanie, troche wegli prostych sie przyda zeby zachamowac ten katabolizm.

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3820
No nie powiem placki są cool, tylko że w tych proporcjach nie dałem rady dzisiaj wsunąć wszystkiego
będe musiał troche zmniejszyć ilość składników
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21398
MeLoN721 - jak nie lubisz jesc to przerzuc sie na szachy :D A tak powaznie to ja jadlem keidys dwa takie naraz i pol sloiczka dzemu a i trzy bym opylil placuszki ale to juz by bylo na styk :D Jesc trzeba duzo :D Szczegolnie na masie, aj mam juz tak dosc tego jedzenia ze jeszcze 40 dni i robie rzezbe w koncu bede jadl malutko :D Kurde 100 kg wagi jednak meczy, nie czuje sie ociezale ale jzu nie moge jesc tych 3500 -4000 kcal dziennie!!!

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21398
MeLoN721 - jak nie lubisz jesc to przerzuc sie na szachy :D A tak powaznie to ja jadlem keidys dwa takie naraz i pol sloiczka dzemu a i trzy bym opylil placuszki ale to juz by bylo na styk :D Jesc trzeba duzo :D Szczegolnie na masie, aj mam juz tak dosc tego jedzenia ze jeszcze 40 dni i robie rzezbe w koncu bede jadl malutko :D Kurde 100 kg wagi jednak meczy, nie czuje sie ociezale ale jzu nie moge jesc tych 3500 -4000 kcal dziennie!!!

EDIT: sorry za dubel cos sie powalilo!!!

Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-02-21 19:26:01

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3820
nie powiedziałem że nie lubie jeść, tylko że to jak na mnie to dużo i ciężko mi było wszystko zjeść. A co do dżemu to też pół słoiczka poszło, pozatym ty ważysz 20 kg więcej ode mnie, chcąc nie chcąc jesteś w stanie więcej zjeść ode mnie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 141 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1971
Sorry, że głupio zapytam, ale pisząc "pół szklanki owsianki" miałeś na myśli pół szklanki płatków, tak?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21398
TAk dokladnie

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 141 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1971
Sękju wery macz ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 4472
Ja zawsze na śniadanie jem ok 80g płatków owsianych, 250ml mleka, 2 garści rodzynek, 2-3 łyżki miodu. Drugie wyjście to 6-8 bialek jaj, 80g płatków owsianych, 2 garści rodzynek, 6 orzechów włoskich- wszystko zamieszane i smażone na patelni teflonowej po przygotowaniu posmarować dzemem.

Sam wiesz jak jest

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 21398
I nie rozpadaja ci sie te placki? Bo moje sie bez maki tak rozwalaly ze nie dalo sie obsmazyc z drugiej storny bo pekaly.

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bieganie rano a śniadanie....

Następny temat

HST prosze o ocene

electro
Polecane artykuły