CKD upgrade

...

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48014

nie chce byc upierdliwy ale na forum zawsze odradzalo sie wieprzowine a tu ma stanowic dobre zrodlo bialka?
a i podczas ladowan to jemy weglowodany o jak najnizszym ig czy mozemy zaszalesc z czekolada itp?

...

_BIGuś_

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 6434 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 22173

Quaz wkońcu sie za robote wzioł

hrhr

Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył

- mafia tadkow niejadkow -

...

chudzio

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 931 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 14292

Możemy sobie pozwolić na małą porcje słodyczy podczas ładowań - mamy limit 100g sacharozy do wykorzystania. Ogólnie węglowodany proste o wysokim indeksie jemy początkowo, a w miare upływu dnia jemy bardziej złożone(kasze, makarony, ryż, ziemniaki)

"Life is full of compromises."

...

k3ho

Ekspert

Szacuny 130 Napisanych postów 8967 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48014

dzieki

sacharoza to cukroza? bo na fruktoze mamy 50g. a dlaczego jest tez ograniczenie na laktoze, przeciez ona taka malo szkodliwa jest. a i co z ta wieprzowina?

...

Sachem

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034

swinia dobre miecho, jak kazde

cukroza to sacharoza

termin Qaza

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...

maciek25

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2

Czy w czasie tych dwoch pierwszych tygodni wprowadzajacych wykonujemy aeroby?

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

chyba w 2 tyg. dopiero.
Qaz mi coś pisał gdzieś, żeby trening na wyczerpanie glikogenu robić dopiero w 2 tyg.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

buby77

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 6889 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 100566

tak w pirwszym mozna wogule nie trenowac tymabrdziej jeśli to twoja pierwsza przygoda z dietami low carb

w drugim jak nie masz siła tez nei ma musu ale lepiej zrobić

choć można dopeiro po pierwszym ładowaniu

http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL

...