16lat..."""""Oceńcie"(fotki i filmik)

45 w lapie i 16 lat? To jest kulturystyka- nie sumo tu sie liczy masa MIESNIOWA, a nie tluszcz. Jak bedzie mial 45 w lapie ale miesni, a nie tluszczu to sie bedzie mogl pochwalic.

ważyłem 94kg i jak ktoś mi mówi że niemożna w takim wieku wyciskać takich ciężarów to albo jedzie na psychotropach albo powinien zacząć:/

jak bym tyle ważył to bym też tyle brał i łape też bym taka miał.....ale niestety waże 30kg mniej i dobrze mi z tym..

Najwazniejsze jest to ze chlopak stara sie cos wypracowac bez koksu to duzy plus :) zadko teraz zdarza sie spotkac kogos kto ma ambicje cwiczyc na sucho wszyscy wpier**** koksy i myslo ze są nie wiadomo kim a tak naprawde to tchorze bojacy sie ze bez koksow nie poradzili by sobie z nikim

kajooj ale ty smieszny jstes....

Co wy tak z tymi koksami?? Weźcie się lepiej za ćwiczenia!!

A kto tobie człowieku broni tyle ważyć? I temat z tymi koksami to jakoś chyba niebardzo pasuje do tego postu. Nie wiem kogo chcesz o koksy posądzić.

czarek niezłe efekty nie każdy rozumie że są ludzie którzy mają predyspozycje do rozwoju siły nieco słabo u ciebie z tricem i barkami a to w wyciskaniu bardzo ważna sprawa. Jaki trening stosujesz że masz takie rezultaty siłowe. czekam na odpowiedź

nie wiem czemu mowicie o tricu bo go robię 2 razy w tygodniu ale ok wiem że budowę mam kiepską i dlatego......a trening mam dopasowany do mojej osoby...

hmmm jak na twoje miesnie to niezly wynik te 112.5. pozdro ;)