Biegać czy nie biegać.......? artykuł........

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 6319

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

jeśli chodzi o odchudzanie, to dieta akurat JEST najważniejsza, Legia

mając ujemny bilans i tak spadnie waga, prowadząc zwykły tryb życia, bez biegania/roweru/siłki.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

cwks_legia

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 416 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2743

kiano mozesz biegac nawet codziennie, ale zeby nie przesadzac, zebys nie biegal dziennie po 5 godzin

wylliam nie rozumiem tego co napisales? napisz druga czesc bardziej zrozumiale...bo napisales to co ja........ze majac ujemny bilans kcal. schudnie sie....

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 59541

Legia nie zgodze sie. Dieta to podstawa

. Na samej diecie mozna schudnac

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

dokładnie o to samo mi chodzi, co Greku napisał

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

cwks_legia

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 416 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2743

no ja nie mowie ze na samej diecie sie nie schudnie

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

no to się zgadzamy

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

kiano

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1476

cwks_legia proste ze dziennie nie bede biegal po 5 godzin bo nie dalbym rady i nie mam tyle czasu chodzi mi tu o jakies od 30 do 40 minut bo mam duzo do spalenia

zdr.

...

cwks_legia

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 416 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2743

wylliam no to po sogu walimy

Zmieniony przez - cwks_legia w dniu 2006-02-07 23:09:00

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727

no co Ty

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

Jac0

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1389 Wiek 37 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 34373

a czy mozna biegac dwa-trzy razy kondycyjnie i trenowac na mase ??

dopiero zaczynam biegac i mysle, ze miesiac se potruchtam, ale potem mysle o interwalach, a jestem ekto i do wakacji chce nabrac pare ladnych kilo, wiec mam dylemat czy przy robieniu masy mozna robic tez kondycje, czy wybrac jednak mase jako priorytet i tego sie trzymac odpuszczajac sobie bieganie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat