Pocenie się ??

Adept JKD_ nie urzywaj brzydkich slow i to z bledem jeszcze

a pocenie sie nie zalezy(nie tylko) od intensywnosci treningu tylko od cech indywidualnych ja sie poce jak swinia juz na rozgrzewce

jestem skromny a tonapisałem że trneuje bardzo intensywnie to co ?? napisałem prawde miałeempisac że sory ale trenuje jak baba i wogule się nie poce pisze prawde jeden woli ostry trning drugi lajcik a trzeci wogule bo nie lubi się pocić bo śmierdzi uwierz mi stary wszyscy mnie pod względem sztuk wlaki uważająza skromnego jutro mam sparing i gość muwi że mi wpierd.... a ja nic nie muwie tlyko czekam spokojnie a w myśłi sobie mysłe że go musze zniszczyć ale nie zakłądam że go pokonam odrazu bo jest lewy i coto ja nie jestem tylko niemoge sięprzestraszyć go i ide bo poprostu musze wygrać a inaczej jkabym sieobawiałto bym napewno przegrał,jestem skromny ale waleczny teraz mam ferie i trnuje jak nigdy dotąd codziennie 6 razy w tygodniu jeden dzień odpczynku,zamierzam trenować Muay Thai i u sibie w mieścince dalej karate.

Widze że dobrze ćwiczysz

czytanie ze zrozumieniem powinno być chyba w podstawówce nie ?

ja o jednym Ty o drugim ale nieważne



i ogólnie ostatnia wypowiedź --> lol

ps naucz sie pisac ze znakami interpunkcyjnymi , albo chociaz coś w ten deseń.

ps2 i trnuje jak nigdy dotąd codziennie 6 razy w tygodniu jeden dzień odpczynku

codziennie nie może sie równać 6 dniom treningu ps tez trenuje 6 dni w tygodniu i troszke dłużej niż " ferie "

holla!

Dysleksje ma chlopak.
Adept moze mozesz podac jakas przyblizona rozpiske swojego 2,5 h treningu ?

"(...)ale trenuje jak baba i wogule się nie poce" to ze sie ktos nie poci nie oznacza ze w ogole nie trenuje albo slabo trenuje

ps. ja trenuje 5x w tyg wczesniej to bylo 6x w tyg + przed zawodami poranne 40min bieganie 3-4x w tyg ale bardzo dobrze ze jestes zacietypozniej bede mogl mowic "z nim pisalem na forum" tak jak o Jurasie sie chwalilem

trenuje cały rok podałem tylko czas feri bo moge ułożyć cały dzień pod trening muj trening dużó trenuje na worku treningowym głuwnie kombinacje po ileś seri potem ileś sekund odpoczynku i znuw inna kombinacja na początku trenuje szybkość z wytrzymałością bo tez się da potem głuwnie trening kondycyjny duża ilość powturzeń i złozone kombinacje dużó mugłbym pisać o mojim treningu ale go urozmaicam głuwnie kombinacje ale często robie też z podziałem na rundy 3 albo 6 minutowe 15 rund po 6 minut muj rekord to 20 po 6 m ale puźniej nie mogłem podnieść nogi albo robie też to samo co wyżej ale np same nogi rużne robie żeczy naprawde rużne biegam codziennie pływam dużo skacze na skakance troche siłowni rozciąganie.

Świetnie i na wesoło czyta mi się twoje wypowiedzi. Trenuj trenuj, będziemy się chwalić ze na forum był mistrz.

Fajnie, że ciężko trenujesz ale o nauce też nie zapominaj. Wyciąg z ostatniego posta: feri muj głuwnie seri znuw głuwnie powturzeń mugłbym głuwnie muj puźniej rużne żeczy rużne. Trochę dużo tego

toż to Chuck Norris zawitał do nas na forum?