moze byc takie cos ?!?!?!?!?!?

ziom ja siedze na tych forach po poltorej godziny x3 dziennie :D
Tylko jak szukam i widze to co chwile pisze cos innego :)
Lepiej brac tauryne rano do dawki krety naczczo i po treningu do dawki krety , czy tauryne przed treningiem jakies 10 minut , a po treningi krete ?

Zmieniony przez - magix1234 w dniu 2006-02-01 11:38:11

Lepiej brac tauryne rano do dawki krety naczczo i po treningu do dawki krety , czy tauryne przed treningiem jakies 10 minut , a po treningi krete ?


pierwsza opcja

ok , i wszystko juz jasne :) Narazie kupie glukoze spozywcza to ma byc 0.5g/kg tak ?

tak