EKSPANDER - proszę o pomoc.

Własnie przyszedłem ze sklepu z nowym ekspanderem. Mam wielki problem - prawie wszystkie ćwiczenia, które są pokazane w atlasie, są niemożliwe do wykonania, ponieważ ekspander się prawie w ogólnie nie rozciąga! Dre na chama, to rozciąga się góra 30cm. No i jak tu robić ćwiczenia np. z ekspanderem za plecami?!

Jestem totalnie zawiedziony, tyle kasy w błoto? Prosze o pomoc! (

ekspandery to takie sprytne urządzenia, w których można odczepić jedną lub więcej sprężyn (gum) i zmniejsza się opór. spróbuj, może sie uda :)

O, ****a, faktycznie .


Dziękuje baaaaaaaaaaaaaaaardzo! :-*****


PS. Może w ściskarce też da się jakoś oprór zmniejszyć?

Poćwiczyłem jedna sprężynką i się cholernie rozciągnęła. Da się coś zrobić żeby powróciła do pierwotnego stanu? Bo teraz ćwicząć np. trzema nie czuć tej jednej... Gr...

haha mozg

haha okno

:D

da sie coś zrobić czy nie? :D nie polecam tych ekspanderow o/ !