XP+?+?

Kupilem 2 Xpandy (775g) z czym warto to pomieszac i jak razem dawkowac.

Suple na cykl ktore juz posiadam:
-Witaminy Maxivit
-Omega-3 Olimp
-ALA Olimp
-Tauryna Olimp
-Glukozamina
-Carbo Hi-Tec i Olimp
-ZMA Olimp

Mam jeszcze WHEY MASS Olimp

nie obrazil ide spac bo wstaje ok 4:40 10 min HITA sniadanie i do pracy
moje gg to 3060793 zapraszam jutro od godziny 14.pozdrawiam i dobranoc

2 puchy xp wystarczą
zrobisz z tego przekozacki cykl

no bardzo ladnie

jak dawkowac?
DT: 15g xp na czczo i 15g przed treningiem
DNT: 15 xp na czczo i 15g w porze treningu



Zmieniony przez - raposo w dniu 2006-01-29 23:24:59

Chyba czegos nie zrozumialem:

jak dawkowac?
DT: 15g xp na czczo i 15g przed treningiem
DNT: 15 xp na czczo i 1g w porze treningu

Dni nie treningowe 15 na czczo i 1g w porze treningu? (przeceiz to dzien nie treningowy)

Widze na skladdzie ze to juz ma tauryne, brac dodatkowo?

Acha a moze w dni nietrenigowe brac cos innego np. Nitrobolon II?

jak juz masz 2 xpandy to po co ci jeszcze nitro2?

czego tam nie rozumiesz ? 15g mialo byc w tej drugiej porcji - edytowalem
tak, ma tauryne, wiec ją mozesz odpuscic.

Suple na cykl ktore juz posiadam:
-Witaminy Maxivit
-Omega-3 Olimp
-ALA Olimp
-Tauryna Olimp
-Glukozamina
-Carbo Hi-Tec i Olimp
-ZMA Olimp

Mam jeszcze WHEY MASS Olimp

dobry dobor supli - rodzaje
wszystkie warto dolaczyc jesli stac

Te suple juz mam tylko nie dokonca wiem jak je stosowac przy XP. Narazie dolaczalem to do monohydratu. Na monohydracie z tego co mi wiadomo troche inaczej sie to dawkuje.

Np.
tauryna chyba wogole odpada, bo XP z tego co widzialem ma juz wystarczajaca ilosc.

Jezeli ktos moze to prosze o rozpiske

stosuj XP najczesciej jak mozesz
jesli ze wzgledow ekonomicznych chchesz je stosowac w dluzszym okresie czasu stosuj je tylko przed treningiem
po i w dzien bez treningu dajac porcje mono - 5 g

Porcja mono czyli 5g rano 30min przed jedzeniem?

Czyli:
DT: miarka przed treningiem, potem miarka po treningu
DNT: miarke 30min przed jedzeniem.

A tak wlasciwie ile ma jedna miarka?
Musze sprawdzic...

porcja mono to kolo 5 g (po treningu i w dzien nietreningowy)
porcja xp to chyba jedna miarka - nie jestem pewien nie mialem - czyli tak jak poleca producent na 30 min przed treningiem

Mono? chodzi ci o monohydrat? Na mono mialem wczesniej cykl. Juz tego nie mam. Teraz mam tylko albo i az 2XP