oto tekst aktualnego posta
:)
zebralem sie w sobie i mniej wiecej przeliczylem kalorie z posilkow na bazie 2 ostatnich dni.. porownalem to z podwieszonymi artykulami w odzywianiu nom i wyszlo ze jednak brakuje mi zarowno mialka duzo jak i ww (tluszcze wypadaly o dziwo calkiem w porzadku mowie oczywiscie o nienasyconych)
wiec analizujac wszystko mam zamair kupic taki zestaw:
1. cp 665g + TCM 300 caps lub cp + crev (myslalem o cp i nitro2 ale opinie o tym produkcie treca sa dosc rozne)
2. gainer2 4,5kg lub swg 4kg
3. whey pro isolate 750g lub pure whey isolate 750g
4. sp80 1.5kg lub pure whey 80 1,5kg
5. zma apteczne
myslicie ze okej ?? prosze o opinie i ewentualne poprawki :)
jezeli jakichs ogromnych zmian nie bedzie to napisze tez plan suplementacji jak i co i tez oddam do sprawdzenia... poki co prosze o chwile refleksji nad tm powyzej :P
pozdro
And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia