...
Napisał(a)
Mam pytanie do was - czy to dobrze ze na kazdym treningu zmieniam zestaw cwiczen na inny niz w poprzednim tyg. czy moze za czeste zmiany tez nie sa wskazane ? pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tego niemozemy ci powiedziec musisz sprawdzic sam na sobie jak to na ciebie dziala jezeli niedziala to polecam jeden konkretny trenning masowy przez okres 6 tyg, potem zmiana cwiczen.
Pozdro
Pozdro
Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.
...
Napisał(a)
to zależy jaki staż masz, i jak organizm reaguje na taki treningi.
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
Napisał(a)
mozesz zrobic sobie cykl 6 tygodniowy i np w tygodnie nieparzyste pierwszy zestaw cwiczen a w tygodnie parzyste drugi zestaw cwiczen i tak na zmiane :) takie wedlug mnie jest dobre ;) ale zobacz sam na sobie :) jak dobrze puchniesz to lajt ;)
pozdrawiam
pozdrawiam
http://www.sfd.pl/search.asp <-- odpowiedz na wszystko !
...
Napisał(a)
jw. musisz sam sprawdzic jak to działa na tobie, osobiscie zmieniam co 2 miesiace
Upadłem! Nikt nie poda ręki?!! Nie szkodzi! SAM WSTANE! ... SILNIEJSZY!!!
Poprzedni temat
cwiczenie nog a wzrost
Następny temat
ćwiczenie na mięsień obszerny przyśrodkowy uda
Polecane artykuły