Czy mój cykl treningówy jest dobry ?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 913

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aril

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21

Mam pytanie czy mój cykl treningowy jest dobry?

poniedzialek:klatka + triceps
wtorek: wolne
sroda:kaptury + biceps
czwartek:Barki + przedramie
piatek: wolne
sobota:nogi
niedziela wolne

Dzięki za opd.

:D:D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dżings

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14918

plecow nie cwiczysz?

"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"

...

Pitt_18

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 255 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3323

WYSZUKIWARKA!!!! Ten temat jest poruszany codziennie po 10 razy!!
i za kazdym razem powstaje nowy post zasmiecajac niepotrzebnie forum!!
a polaczenie byloby dobre gdyby zamiast kapturow pojawily sie plecy (oczywiscie kaptury tez cwiczymy - na jednej sesji z plecami)