Poprawiona dieta do oceny

Daj w przedtreningowy i potreningowym po rowno , roznicy i tak nie bedzie , liczy sie bilnas kcl z całego dnia, wazne zeby granica białka przed i po treningowego wachała się 20 - 30 g.Zdecydowanie lepiej zjeśc ryz(brązowy , parabioled) z filetem.
A co do soga to niechcę.Chciałem ci tylko dać do zrozumienia ze nie masz abona i nie możesz sogów dawać

pzdr

mogę ale jednej osobie tylko ... chyba .. (ale jednego napewno moge)

napewno nie jeżeli chcesz dawać sogi , musisz wykupic abonament.

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-29 11:47:56