jak wpłynąć na poprawienie przyrostów masy mięśniowej :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

LukaszF

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25673

Nie wiem, ale spróbuje, może własnie to jest jeden z tych tajników treningu sprzedawanych na allegro

...

tur3o

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 418 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4477

"może własnie to jest jeden z tych tajników treningu sprzedawanych na allegro"

obre

Ja wolę narazie niekombinować z HST boo mi wszystko za***iście idzie:).
Jak ktoś zacznie robić taki trening to niech zda relację:)

Wszystko o tym, jak urosnąć ---> http://www.sfd.pl/temat218221/

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

Ale co da taki trening brzucha na początku treningu ?? przeciez glikogen, zapas energii- ekhmmmm.

A co z metodami priorytetowymi ?

Ćwiczylem kiedyś brzuch na początku treningu-i jako tako nie czułem różnicy.

Ponadto czy talia miałaby taki duży wpływ na inne partie ??

skąd masz te informacje ??

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

pakosmen

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1659 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19436

no tak przed każdym ćwiczeniem robi sie 4 serie ale tylko po 25 razy na brzuch!!u mnie na siłowni wszyscy tak ćwicza ostatnio moj brat to przetestował to mowił ze jest nieźle i trener kulturystyki to polecał wszystkim ćwiczacym!!

sogi odbijam

pozdro

p.s też tak zaczynam cwiczyc i zobacze jak to będzie a później powiem wam na forum jak sam na sobie przetestuje!!
pozdro

"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"

...

Cino69

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5935

pakosmen podaj zrodlo

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...

pakosmen

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1659 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19436

Don Garcia nie sprobujesz nie bedziesz wiedział!!
ja sie na to pisze nic na tym nie strace a moge zyskać

pozdrawiam wszystkich..

"ważna jest technika wykonywania ćwiczeń"

...

Cino69

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 835 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5935

juz mam, nie wazne
http://kulturystyka.com.pl/a/14808

cały nasz chuligański trud, tobie ojczyzno...

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

cuda na kiju

Do humoru z tym. Ile mu waga skoczyła? 20kg? A siła? 65kg?
Na pewno to zasługa tego magicznego treningu, na pewno.

Zmieniony przez - tomot w dniu 2006-01-28 11:02:39

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

ja też to nie wierzę.

W ogole co by decydowało o przyroscie takim ?? ćwiczenia na brzuch na początku treningu? i od tego tak siła wzrosła ?
masa ??
Co to w ogole ma do siebie ?

pzdr/

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

Ja myślę, że dalsza dyskusja jest zbędna.
Bzdura jakich wiele.

Wogóle moje zdanie na temat trenowania brzucha na początku treningu jest zupełnie odmienne. I nie mówię tu o wspomnianych przyrostach.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat