szewska klatka

witam pojawil sie problem z szewska klatka-nie moja ale to bez znaczenia.
jest wglebienie z 1cm w miejscu splotu sloneczne?->chyba tak to sie nazywa..
jak to poprawic?
cwiczyc dol klatki i gorna partie brzucha?jakie cwiczenia moga pomoc?

Klatka piersiowa szewska jest następstwem wrodzonego zaburzenia rozwoju przepony lub też nieproporcjonalnego rozrostu chrząstek żebrowych w stosunku do jej elementów.charakteryzuje się lejkowatym zapadnięciem dolnej częsci mostka i przylegających odcinków żeber.Jeżeli dno "lejka wpada ściśle w linii środkowej, zmiany sa symetryczne, jeżeli przesunięte jest w lewo lub w prawo od linii środkowej, zmiany są sym,etryczne.Na skutek osłabienia mięśni grzbietu, wysunięcia barków do przodu, spłaszczenia klatki piersiowej i wiotczenia mięsni brzucha, przy oddychaniu występuja paradoksalne ruchy kl. piersiowej.Bogdanowicz 1966

Ćw.wzmacnianie mięśni grzbietu i obręczy barkowej starać się je rozciągać, mięśnie brzucha wzamacniać ., wyrabianie nawyku poprawnego ustawienia łopatek, starac się uwypuklać klatke piersiową

Dokladnie. Poszukaj czegos o tym. Bylo juz na forum, a nie chce mi sie pisac po raz kolejny. Jest troche mozliwosci.