planowany zestaw co Wy na to mastery

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2680

panowie co myslicie o takim zestawie : (prosze o wypisanie najlepszego wg Was polaczenia tych elementow lub wypisanie jeszcze lepszych propozycji jezeli cos Wam sie nasuwa na mysl)

1.GainFast3100 4,5 kg lub SWG 5kg
2.SP80 3,2 kg
3.CellPump 665g lub Crevolution 450g
4.TCM 150 caps lub CreaFusion 180 caps
5. Carbo lub Carb-BX

czekam na odpowiedzi i z gory dziekuje

aha cwicze juz ponad 3 lata.. mam juz za soba 2 cykle mono i jeden cp ktory notabene very gut wspominam .. cwicze regularnie.. majac ustabilizowana i dosc stala diete...
cel ==> duzo cialka :D

pozdrawiam

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

leontg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2680

yyy ja juz zrezygowalem wlasciwie z gainfasta... powyzej podaje to co mysle jest aktualne.. a 2 xp to raczej za drogo jak dla mnie... na jeden to jeszcze byloby mnie stac ale 2 :/ niebardzo

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

...

leontg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2680

zamiast sp80 moze oczywiscie byc tez inna odzyweczka :)
nom i zapomnialem jeszcze o jakims NO-boosterze ktory tez chce zakupic

prosze o opinie :)

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

Jezeli eietka sie zgadzą (jest ustablizowana) to nie potrzebujesz juz gainerka czy białka.

co do reszty
jak amsz kase to spróbuj
Xpanda+clout
lub 2x Xpand
No-xplode też mozesz sprubować
jezeli mniej kasy to ponownie zrób cykl na cell pumpie

jezeli z dietka jest nie za bardzo 9Tak do konca) to mozesz simiało brać Gain fasta, SWG< monster mass czy chociazby Vitala 2 - to gainerki
z białek : tak jak napisałeś sp80, pure whey 80 (sam teraz wsuwam dobra truskawka ), mxpro, czy chociazby ostrowia

do tego mozesz dokupic sobie ZMA, omege3.

Do tego Trening odpowiednia regeneracjia i ciała przybedzie

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

Sorry za literówki na początku oczywiście chodzi o diete

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

leontg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2680

szczerze mowiac to kase dopiero zbieram ale na pewno na xpanda razy 2 ani na xpand+clout mnie stac nie bedzie ... chyba ze np zamiast drogich sumpli np GF3100 wezme cos tanszego np vitala2 i odmowie sobie nobooster to mysle ze na jednego xpanda by mnei stac bylo... ale to wtedy z mono czy np cp a moze jablczan ??

:)

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

a jak stoisz z dietka ? NIczego Ci nie brakuje tzn Biłko, wegle ?

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...

leontg

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2680

hmmm
moja dieta to glownie posilki mamusi :P joke a tak szczerze mowiac... mama ma bzika na pkt zdrowego zywienia... ogromne ilosci warzyw... duzo drobiu i rybek... ryz i makaron very czesto... tluszcze tylko nienasycone.. a ja od siebie dorzucam do tego zawsze jakiegos tunczyka po treningu... jakis serek.. duoz wody niegazowanej..
ale gdyby ktos policzyl ilosc gram ww,protein czy tluszczy to na pewno znalazlby niedociagniecia i polecil uzupelnienie... tylko ja niestety musze przyznac bez bicia... wole sobie nasypac kilka miarek do shakera i wypic pyszny koktail niz robic specjalnie dodatkowe posilki (bo tych standardowych mi nie brak... jem czesto i do zawsze do syta... ale zaznaczam jestem wlasciwie typowym hardgainerem wiec dodatkwoe porcje bialka i ww bylyby jak znalazl dlatego nie chce rezygnowac z gainerka a nawet plynnych proteinek :P

:P

And I Said: Let The Sun Shine And It Began To Shine
http://www.sfd.pl/temat247344/ moj test supli
http://www.sfd.pl/temat255808/ zdjecia

...

Baderas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 316 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5655

gainfasta wywal, za drogi moim zdaniem jak na gainera. Nie uzywealem go wiec nie powiem ze jest zly... ale lepiej wez sobie tanszego gainera i doloz do na druga puche cp czy jakiego tam chcesz stacka.

...

locaj85

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 727 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4863

Xp działa troche jak booster ma pewne skladniki ktore powoduja pompe....
ja polecam szczerze Xp kosztem bialek i innnych uzupelnien diet
wez , byle XP:D:D:D
do teog zmoesz dorzucic CP i bedzie cyklik cud miod :D (jak masz CP :P to zazdroszcze ;])

w grudniu konczylem cykl(ik) XP , taki maly (xp plus resztka mono z porprzedniego cykklu, doteog takie dodatki jak zha taurynka do orcji z mono, life energgy, dla intensyfikacji, btw wydaje mis ie z epomaga spalac tluszczyk troche, bo mi rzezba poszla ladniej) ogolnie jestem zadowolony, tlyko kaska troche meczy :)
na marzec szykuje sie na nitro2 plus TCM zeby za bardzo sie nei nadwyrezac finansowo( szkoda ze cp nie ma:( )

ps.sory za literowy ale mi sie nie chce poprawiac :P

...::::::...

< have no fEAR >

...

Bajerj

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1608 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17102

Hmmm.... MOja rada: oblicz sobie zapotrzbowanie kcal wylicz ile CI potrzeba białka wegli i tłuszczy i ułuz sobie diete opierając sie na jedzeniu mamusi

i zmodyfikuj dietke : z jedzneiem mamy" do tego z CI wyszło z obliczen bedzi Ci brakowało białka kup białko bedzie Ci brakowało białka i wegli kup Gainera 9takiego któy te braki uzupełni ) BO ZBILANSOWANA DIETA TO PODSTAWA

jak bedziesz jadł wiecej niz Ci potrzeba to zbyt dobrze i tak na tym nie wyjdziesz wróc sie do działu odżywianie i poczytaj posty podwieszone jak juz bedzie wszystko grać odezwij sie w tym poscie to pomyslimy juz tak na powaznie

pozdro

Sprzedam krązki 2*18kg za 65zł + kw
http://www.sfd.pl/temat216606/ gainery-zestwianie ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/temat217913/ dla poczotkujących i nie tylko - WARTO ZOBACZYĆ

...