Rozstępy a trening

Siemka
Mam problem z rozstepami.. Porobily mi sie na przodzie barkow i pod pachami o dosc dlugiej dlugosci.. Okolo 2 miesiecy temu przerwalem treningi zakupilem sobie mase masci i troche zaczelo pomagac choc nie wiele.. Chcem niedlugo wrocic na silownie, i teraz pytanie jakie cwiczenia sobie na bank powinienem odpuscic? Nie jestem specjalista ale wydaje mi sie ze rozstepy z przodu barkow mogly porobic mi sie od robienia klatki piersiowej i nadmiernego rozciagnieca skory.. Na barkach nie przytylem chyba az tyle zeby bylo to powodem.. Moze ktos doradzic czego nie powinienem robic? rozpietek, hantelek na laweczce skosnej.. Bo cos jednak chcialbym robic na te partie?
Dziekuje za odpowiedzi, jak beda sensowne dam sogi, chyba jeszcze mam abona;)

ćwicz normalnie, nie martw się tym.

Wpisz w wyszukiwarce "rozstępy" było już dużo postów takich.

pzdr/

Don Garcia : trudno jest mi cwiczyc normalnie jak na barku porobily mi sie rozstepy dlugosci 10 cm;) Wynika to pewnie z mojej genetyki, suchosci skory, ale tez pewnie z jakis cwiczen ktore dla dobra sprawy powinienem odpuscic.. W wyszukiwarce jest troche postow o rozstepach i przeczytalem 75% z nich ale nie odpowiadaja mi na moje pytanie dotyczace treningu.. Pozatym posty o masciach tez sa gownianie zrobione poniewaz stosowalem wiekszosc z nich i dalo mi to 0 efekty.. Ktos tylko pisze slyszalem ze tamta jest dobra a tamta to nowosc.. ta firma jest dobra.. A jedynie pomogla mi pewna masc z masy perlowej o ktorej chyba nikt nawet nie napisal..

podbijam, nikt nic nie napisze sensownego?

jeśli ciągle Ci się powiększają, to udaj się może do dermatologa.

Jeśli maści itp nie działają.

Mogą już nie pomagać na powstałe ale mogą zabezpieczyć przed powiększaniem.

pzdr/

kup sobie mate ozonową z tv marketu

Don Garcia : bylem u 2 dermatologow.. Jedna powiedziala ze jest jej przykro i takie zycie;) druga pogadala zebym zamiast na silownie zminil sport na wychodzenie z psem czy tenis;) Te rozstepy co mam juz mi sie nie powiekszaja.. Mam w domu mase masci.. Jedna naprawde dobra, po ktorej widze rezultaty.. Tyle ze boje sie ze jak wroce na trening to ten shit znowu zacznie rosnac.. I dlatego zastanawiam sie czy sa jakies cwiczenia typu rozpietki itp. ktore powinienem odpuscic bo skora przy nich jest najbardziej napieta.. Niewiem kombinuje bo niechcem zeby mi sie to powiekszylo jeszcze bardziej niz jest lub zeby sie pojawily nowe..

Dobrych masz tych dermatologow ;//

Ja mam kiepskie 39bicka i mam glebokie rozstepy od wewnetrznej strony i sie nie lamie, W koncu rozstęp to postęp. Nie lam sie tym tylko cwicz dalej tak samo.