BlackSWL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3725

napisanych postów

Imię Kuba

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie Ej xD

Zainteresowania Trening

Dieta Chcialbym umiec ulozyc, proboje ale nie wychodzi mi to

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 30.08.2008 (14:18)

Data rejestracji 27.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Taka moja prosba zaczynalem od "creatine normal plus" treca, pojechalem na tym 2x po 6 tygodniowym treningu, przezucilem sie na micronized creatine universala, na tym pojechalem tez 2x po 6tygodni. teraz po 2 tygodniach brania tej z universala nie czuje ani nie	7	2006-06-05 22:47
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny moj staz to kolo 2 miesiecy, a oto moj trening na mase. prosze o ocene go i ewentualne poprawki poniedziałek: klata+tric (klata: wyciskanie na płaskiej powtórzenia w seriach: 12 / 10 / 10 / 8 rozpietki 12 / 10 / 8 wyciskanie na	1	2005-11-05 02:10
Trening dla zaawansowanych	Prosze o pomoc dziendobry, jestem tu nowy, mam 16 lat, 80kg(malo tluszczu), 180cm wzrostu, 36 w bicu, max 70 na klate, a na bica do tej pory cwiczylem 16kg sztangielkiem(o kolano) cwiczylem wczesniej z kolegami dla samej przyjemnosci(ale w ten sposob nie wiadomo	4	2005-10-27 18:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	5 piwek na imprezie...	2006-09-27 17:06
Trening dla zaawansowanych	Jak być szerokim bez noszenia 10 bluz?Barki by KOniu ;-D	2006-09-27 16:24
Odżywki i suplementy	Ogry reaktywacja - esencja SFD	2006-09-11 22:31
Galeria Zdjęć	asdf0r	2006-08-11 14:34
Po siłowni, o siłowni	silka "na 102"	2006-07-26 10:18
Zdrowie i Uroda	SPORT A CHOROBY SERCA	2006-07-11 14:25
Galeria Zdjęć	DRESONATOR WAKACYJNA FORMA	2006-07-08 00:38
Galeria Zdjęć	Postępy?	2006-07-08 00:31
Galeria Zdjęć	Isia-->odsłona 2 :P	2006-07-07 02:07
Zdrowie i Uroda	Trutka na gryzonie myszy szczury itp	2006-07-05 02:43
Po siłowni, o siłowni	Jakiej jesteście subkultury??	2006-06-21 10:33
Z archiwum kulturystyki	Dorian vs Nasser	2006-06-19 17:46
Odżywki i suplementy	Taka moja prosba	2006-06-06 13:02
Galeria Zdjęć	16 lat staż rok	2006-05-30 16:36
Trening dla zaawansowanych	>>> wieksze żyły <<<<	2006-05-18 15:39
Po siłowni, o siłowni	Duzi chlopcy z silowni %-)	2006-04-25 18:30
Po siłowni, o siłowni	seks a silownia	2006-04-25 18:17
Odżywki i suplementy	Największy niewypał smakowy	2006-04-13 23:14
Trening dla zaawansowanych	czy trenowanie 7 razy wtygodniu jest dobre?prosze o porade;/	2006-04-11 13:33
Galeria Zdjęć	Fajne laski, zwierzęta & inne foto !!	2006-04-08 18:24
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2006-04-08 00:25
Trening dla zaawansowanych	Czyu cos sie jeszcze da zrobic?	2006-04-07 22:46
Trening dla zaawansowanych	wyrzeźbienie ciała w krótkim czasie bez odzyw?	2006-03-16 16:37
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-01-23 16:55
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-01-21 02:40
Trening dla zaawansowanych	MArtwy ciąg	2006-01-21 02:35
Po siłowni, o siłowni	Wkurzający koledzy(zazdrośni?)	2006-01-21 02:10
Galeria Zdjęć	19 lat Masa	2006-01-20 01:31
Trening dla zaawansowanych	Drążek	2006-01-20 00:15
Trening dla zaawansowanych	Nogi Sław i Ich Treningi Polecam !!!	2006-01-19 23:59