Anonim
SOG for you!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Pauleq
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
6469
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39130
Bazz78 - Ty zle przeczytales
...
Napisał(a)
Bazz78
Ekspert
Szacuny
870
Napisanych postów
3421
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30614
nie łapie o co chodzi???
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
6469
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
39130
"xik-ee co to jest za reklama???
Ale ty dobrze nie przeczytałes regulaminu ale ja sie myle??"
Ale ty dobrze nie przeczytałes regulaminu ale ja sie myle??"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
870
Napisanych postów
3421
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30614
sprostowanie:
albo ja sie myle
albo ja sie myle
...
Napisał(a)
the_big_don
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
67
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8899
:) no no ciekawe :)
Scratch - sog za test
Bazz78 - :) sog za prace :D
Scratch - sog za test
Bazz78 - :) sog za prace :D
Just the man and his will to survive
pozdrawiam, Leon
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
870
Napisanych postów
3421
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
30614
odbijam
...
Napisał(a)
el nino
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
2326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
78561
No SOG się należy.
Będzie co potestować w kuchni
Będzie co potestować w kuchni
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
adiemus
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1020
ja wam zapodam przepis na taką bombkę z węglowodanami.
Ostatnio robię sobie w mikserze(tylko nie to z widełkami,tylko takie coś z nożykiem,nie wiem jak to nazwać)pewną potrawe.Mianowicie sypię paluszki100g,(tylko nie słone! , mogą być nawet sezamowe)dość mocno zdrobnione,pół banana no i do tego jogurt mały i trochę mleka(ok100ml).Bardzo mi smakuje a węgla naprawdę spora dawka.Same paluszki zawierają ok 75g węglowodanów złożonych,banan zawiera proste,ale nie wiem dokładnie ile.
Ostatnio robię sobie w mikserze(tylko nie to z widełkami,tylko takie coś z nożykiem,nie wiem jak to nazwać)pewną potrawe.Mianowicie sypię paluszki100g,(tylko nie słone! , mogą być nawet sezamowe)dość mocno zdrobnione,pół banana no i do tego jogurt mały i trochę mleka(ok100ml).Bardzo mi smakuje a węgla naprawdę spora dawka.Same paluszki zawierają ok 75g węglowodanów złożonych,banan zawiera proste,ale nie wiem dokładnie ile.
Uzależniłem się od zapachu omki!!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2637
Mam pytanie do tego koktajlu:
Koktajl 6 (idealny po treningu jak też jako zastępnik posiłku).
- 1 szklanka jogurtu owocowego
- 2 banany
- 2 całe jajka
- 2 szklanki mleka
- 2 łyżeczki stołowe cukru
czym mozna zastapic te 2 jajka ? surowych nie bede wrzucal bo nie jestem do nich absolutnie przekonany a ugotowanych przecierz nie bede miksowal :) macie pomysl na jakis substytut ?
Koktajl 6 (idealny po treningu jak też jako zastępnik posiłku).
- 1 szklanka jogurtu owocowego
- 2 banany
- 2 całe jajka
- 2 szklanki mleka
- 2 łyżeczki stołowe cukru
czym mozna zastapic te 2 jajka ? surowych nie bede wrzucal bo nie jestem do nich absolutnie przekonany a ugotowanych przecierz nie bede miksowal :) macie pomysl na jakis substytut ?
Poprzedni temat
Co ja mam jeść ?!?!
Następny temat
Ile trace kalorii ?
