po kreatynie utrudnienie na treniingach???

Zimą jade na obóz zimowy. W tym czasie chcailbym wziąć VITAL MAX Ionto Vitamin Drink liquid + ZMA + Kreatyna (monohydrat) + Dextroza.
Chcem wziąc tylko jeden cykl. Zależy mi na wzroscie wytrzymałości i siły (nie zależy mi na masie) Mam pytanie, czy zakończony cykl kreatyny(w wieku 16 lat), nie utrudni mi dalszego wzrostu siły i wytrzymałości na treningach "na sucho"? Czy ma to jakies znaczenie pozniej w treningu?

Zmieniony przez - mariovip w dniu 2006-01-05 14:38:08

nie

co to za oboz?
kreatyna to nie cudowny srodek ktory po wzieciu da Ci kopa czy czego tam sie spodziewasz
najpierw musi osiagnac pewne stezenie w org.-zajmuje to okolo 7-12 dni w zaleznosci od dawek

Czyli siła i wytrzymalość bedzie szla w gore tak samo jak przed cyklem??

tak

Ja mam inny problem z kretyną(monohydrat). Biore ją od 5dni a problem tkwi w tym że po wypiciu kreatyny kompletnie nie mam apetytu i ogólnie jest mi nie najlepiej w brzuchu :-/ Zastanwiam sie nad tym czy nie przerwać brania kreatyny ponieważ bardzo mało teraz jem a przeciesz niemoge tak mało jeśc skoro ćwicze. Dodam że wcześniej miałem bardzo dobry apetyt i jadłem 6-7 posiłków a teraz 3 i ide bez śniadania do szkoły Co radzicie?

Tez biore monohydrat od 5 dni i rzeczywiscie jakis czas po wzieciu nie mam wielkiej ochoty cos jesc.Ale mysle ze za chwile organizm sie przyzwyczai poza tym nie opuszcze posilku przedtreningowego albo potreningowego dlatego ze nie mam na niego ochoty :} Albo rybki albo akwarium.
Pozdrawiam

radze Ci sie przelamac i przyzwyczaic

kupic carbo.. i jechac z nim .. nie plakac.. bedzie dobrze

W razie czego jest taki syrop na łaknienie nazywa sie chyba mega c moze to ci pomoze.

ta albo wejdziesz do sklepu z odrzywkami i poprosisz ladnie o witamine B12 :] pozdro

miałem podobnie, teraz mam początek 3 tygodnia cyklu i zmieniło się, ciagle chodze głodny, zjem i jestem głodny i to mnie przeraża. Może się ktoś wypowie czy kreatyna może wpływać na łaknienie?? dodam tylko że wpieprzam tesh białko, może to ma równieżjakieś znaczenie, nie wiem.