"6 Weidera" a miesiączka

Moja dziewczyna zaczęła ćwiczyć "6 Weidera" i w związku z tym ma pytanie: czy podczas miesiączki można normalnie ćwiczyć? Jak wiadomo, cała skuteczność ćwiczenia "6 Weidera" polega między innymi na tym, żeby ćwiczyć co dziennie przez ok. 6 tygodni i w tym można robić co najwyżej jeden dzień przerwy w tygoniu. Trening z dnia na dzień robi się coraz cięższy (przybywa ilość serii i powtórzeń)i sens w tym żeby rygorystycznie trzymać się ćwiczeń każdego dnia. W związku z tym, czy podczas miesiączki można ćwiczyć? Bardzo mi zależy na kompetentnej odpowiedzi.

Jeśli będzie się źle czuła, jeśli jej miesiączka jest bolesna i wyczerpująca to niech nie robi, nic na siłe, a 6W to nie jakiś cudowny trening nie popadajmy w paranoje, jak sobie odpuści parę dni to nic złego się nie stanie

Jezus Maria

6 Weidera jest dla zawodowców, cholernie trudną ją zrobić i po za tym są mniej męczące sposoby pozbywania się tłuszczu z brzucha, uwierzcie mi .

samą 6 weidera tłuszczu nie spalisz

jeżeli chodzi ogólnie o ćwiczenie podczas miesiączki to ja dzięki nim mam mniej bolesne te dni i nie przeszkadza mi to ani na aerobiku ani na siłowni. A jeśli o 6 weidera to podzielam opinie, które są wyżej