program na wyskok

dlatego bede musial sie zapisac na silke bo laweczka u kumpla nie wystarcza :)

no właśnie ja też tych stojaków nie mam :(((. A ty bentyp skad masz te stojaki gdzie to kuoic można i za ile??

ja juz chcialem kupowac ale sie nie oplaca kolo 100 zl kosztuja ale zeby dobrrze trenowac to przydala by sie suwnica i wiele innych przyrzadow a koszt bylby wielki a karnet na miesiac do nowczesnej silowni u nas kosztuje 40zl a treningu wiecej niz 2-3 sie nie bedzie robic wiec bardziej sie oplaca karnet

ja właśnie rozwarzam co będzie sie bardziej oplacało.wszystko przemawia za tym że jednak bez siłki sie nie obejdzie:D Szczególnie że karnet na siłke u mnie kosztuje 30zł a ja do tego mam jeszcze zniżke bo ta siłka jest w szkole do ktorej uczeszczam:D:D A ty jnu tesz sie przy mierzasz do treningu hansa?

moze nie do treningu hansa tylko chce narazie ogolnie na silce wzmocnic nogi i ogolnie troche po jakis 2 miechach na silce wedlug atlasu zaczac jakis trening na wyskok

no tak też można jak ktoś woli. Ja osobiście spróbuje trening hansa:D

qrde tak siw zastanawiam jakie c robić w pozostałe dni tyg tzn wtedy kiedy siłki nie ma.Masz jakiś pomysł Hans??

biegać , skakać ale z umiarem

stojaki kupic to nie problem

Myślałem o bardziej o siłce ale jak dziś zobaczyłem ile za miecha chcą to mi szczena opadła :( wyobraż sobie zę oni chca 70 ZŁ !!!!! To dla dwóch treningów tygodniowo sie nie opłaca ładować tyle kasy:p

wy to macie dobrze. ja co miesiac place 112 zl na silke. no ale tak to jest w warszawie zeby sie do jakiegos kulturalnego miejsca zapisac a nie do jakiejs mordowni.