Moja walka z tłuszczem- HIT + HIIT ?

przecież napisałem - co tydzień dodawać 200 - 300 kcal ...

Aż dojdę do 2800 kcal, czy nie będzie to na dodatnim bilansie kalorycznym ?
W "Akcja Plaża 2005" mówisz na początek o deficycie w granicach 250-300 kcal.
A gdybym ja miał 2800 kcal, ćwiczył tamtym treningiem stosował areoby [ na początku], to i tak będę redukował tkankę tłuszczową ?

Pozdrawiam

Witam

Mam pytanie do Tyki: mam na stanie Thermala Pro i z tego co slyszalem to niezle podnosi ciśnienie i w zwiazku z tym chcialbym sie dowiedziec czy wskazane jest stosowanie treningu HIIT ktory jak wiadomo daje niezlego kopa razem z Thermalem Pro. Czy organizm bedzie w stanie to wytrzymac.

w ogóle nie polecam tego suplementu - bierz na własne ryzyko i w ogóle pytaj o niego w dziale Suplementy

Tak rozumiem, tylko chcem sie dowiedziec czy jezeli wezme Thermal 30 min przed HIITem to czy ciesnienie nie bedzie zbyt duze, co moze spowodac niechciane komplikacje.

może spowodować zgon a może nic się nie wydarzyć (lub cokolwiek co pomiędzy) - dlatego nie polecam

i koniec pytania o ten suplement w tym dziale, następne posty skasuję

Czyli najlepszym rozwiazaniem beda aeroby. Juz wiecej nic o tym nie pisze. Dzieki za rade.

Pozdrowienia.