suwnica vs wolny ciężar

Witam!
Wczoraj pocisnąłem na bareczki w klubie 67kg ale na suwnicy
czy jest to jakas różnica
czy moge sie chwalić ze zeczywiscie jestem taki gosc i pocisnąłem te 67kg ( bo ajk dla mnie to duzo) czy na suwnicy zwykle podniosi sie o wiele wieksze ciezary niz na zwykłej sztandze i zeczywiscie podniusłbym jakies 60kg

a u mnie jest odwrotnie, na suwnicy robie serie z zalozonymi dwoma 30`tkami 10 razy i ledwie zipie a na sztandze olimpijskiej te same ciezary i spokojnie idzie. Mimo wszystko wole suwnice zwazywszy na fakt ze nie zawsze na silowni jest ktos kto moze mnie asekurowac. Wydaje mi sie ze tez troche zalezy od suwnicy (chocby nawet czy jest dobrze nasmarowana- wiem z doswiadczenia ) Sprobuj z wolnym ciezarym a sie przekonasz. Co do rekordow to i tak podajesz z wolnym ciezarem wiec nim sie sugeruj.

60 kg tez nie jest malo mozesz sie chwalic takim wynikiem i tez bedzie good . a to sztangi w klubie nie macie ? masz problem sprawdz na sztandze to bedziesz wiedzial

na suwnicy jest łatwiej/lżej


wyjatek potwierdza regułę

nie no mam sztange i ciężar
ale akurat sprawdziłem sie na suwnicy i chciałem zapytac czy dlatego łatwiej sie robi

na suwnicy ciezar wypychasz tylko do gory. przy wyciskaniu sztanga musisz utrzymac jej rownowage zeby Ci na glowe nie spadla . wiec tracisz troche sily. tak mi sie wydaje przynajmniej