bicuś
chodziło mi o to po jakim czasie od obiadu moge wziasc kretke
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2669
...
kanarek
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
79160
1h będzie ok
...
kafar77
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9840
można łączyc porcje staka kreatynowego z białkiem przed treningiem?
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
tak
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
164
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
9840
to dlaczego np: na XP pisze żeby zachować conajmniej pół godzinną przerwę miedzy spożyciem XP a białkiem?
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
odzielenie xp od białka spowoduje ze lepiej się wchłoną skałdniki aktywne, tzn. lepiej je poczujesz.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
50
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2669
bede brał 5g nad czczo +1,5 Tauryny i 5g przed treningiem +3g tauryny. moze byc???? w NT rano 5g +1 mega caps
...
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
47 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
92660
Moze.
zdr.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
