Zeratullos
Witam mam takie nietypowe pytanie.
Prosilbym o pomoc w dobraniu odzywek i suplementow, ktore by starczyly na roczny plan treningowy. Chodzi glownie o ogolny rozwoj masy miesniowej sily i ogolnej wytrzymalosci, rzezba tez by sie oczywicscie przydala.
Wiem ze mozna rok podzielic na robienie kazdej z tych czesci przez tak by osiagac poprawe w kazdej tej dzidzinie. Jestem tylko ciekaw jakie suple i odzywki by trzeba bylo zastosowac i przez jaki czas.
Osoba cwiczaca bedze z zapleczem ok 2 lat cwiczen masa kolo 75-80kg 175cm
Prosilbym o konkretne przyklady z okresem czasowym i kolejnoscia zastosowania ktora by byla jak najbardziej efektywna. Wiem iz jest to trudne pytanie i dlatego prosze o pomoc z gory dzieki wielkie.
Prosilbym o pomoc w dobraniu odzywek i suplementow, ktore by starczyly na roczny plan treningowy. Chodzi glownie o ogolny rozwoj masy miesniowej sily i ogolnej wytrzymalosci, rzezba tez by sie oczywicscie przydala.
Wiem ze mozna rok podzielic na robienie kazdej z tych czesci przez tak by osiagac poprawe w kazdej tej dzidzinie. Jestem tylko ciekaw jakie suple i odzywki by trzeba bylo zastosowac i przez jaki czas.
Osoba cwiczaca bedze z zapleczem ok 2 lat cwiczen masa kolo 75-80kg 175cm
Prosilbym o konkretne przyklady z okresem czasowym i kolejnoscia zastosowania ktora by byla jak najbardziej efektywna. Wiem iz jest to trudne pytanie i dlatego prosze o pomoc z gory dzieki wielkie.
Krzysztof Piekarz
Grubmen
BPL-G
FU
