dieta do sprawdzenia

Nie słuchaj ich . Na obiad możesz jeść to co jest ; nie dajmy się zwariować, przeciez nie jesteś profesjonalistą.Poza tym jeżeli się poważnie zainteresujesz kulturystyką to wtedy pomyślisz nad szczegółami, na razie się tym nie przejmuj.Wystarczy że zadbasz o białko i węglowodany i nie zapomnisz o zdrowych tłuszczach a będzie dobrze. Wielkiej szkody Ci to nie uczyni , jeżeli zamiast piersi z kurczaka zjesz sobie na obiad tradycyjnego schabowego, albo jakieś inne mięsko, które akurat poda Ci mama.