Popijać, czy nie?

Proszę o opinie na ten temat. Podobno nie powinno się pić wody na godzinę przed i na godzinę po posiłku. Zwłaszcza to odnosi się do posiłków wędlowodanowych. Woda utrudnia trawienie bo powoduje że kwasy trawienne ulegają rozrzedzeniu. Ja osobiście stosuje się do tej zasady już dosyć długo i chwalę ją sobie.Co sądzicie ?

no i prawidlowo

Zmieniony przez - Skator w dniu 2005-11-24 10:40:20

Woda rozrzedza kwas żoładkowy gdzie odbywa się wstępne trawienie białek. W jelicie natomiast węglowodany ulegają trawieniu w środowisku wodnym!

Tak czy inaczej nie widzę w Twojej wypowiedzi odpowiedzi na pytanie zawarte w temacie .

Zależy o jakim posiłku mówimy, jeżeli o białkowo-węglowodanowo-tłuszczowym to unikanie picia wody po posiłku może pomóc w lepszym trawieniu białka w żołądku, jeżeli o czysto węglowodanowym picie pomoże. Poza tym wszystko zależy od objętości pokarmu. Ja akurat się takimi rzeczami nie przejmuję (poza posiłkiem przed i potreningowym, gdzie glukozę rozpuszczam w takiej ilości wody, by tworzyła roztwór ok 5-10%.)

Nie ma to większego znaczenia, chyba że mając na myśli picie wody myślisz o wypiciu litra wody :)

o witam Khaine, czyzbys do nas wrocil?!

wazne zeby nie popijac nieprzezutego jeszcze do konca pokarmu.

Zmieniony przez - sachem w dniu 2005-11-24 16:09:35

ja tak jak Charon nie zwracam uwagi na to tylko w przypadku potreningowej glukozy pije ją ze sporą ilością wody

Cześć Sachem!;) No ja będe się starał pisać jak najczęściej ale na "etatowe" wypowiadanie się nie mam niestety czasu ani możliwości (brak internetu w domu) ale codziennie postaram się wykombinować chwilę żeby poczytać i cośtam nagryzmolić z pracy albo od kobity ;)

witam dawno Cię nie było
popijaj jak musisz ,jak niepotrzebujesz to odczekaj !