rzezba & masa w jednym(?!)

Oddaje pod krytyke swoj pomysl(ktory praktykuje od pol roku-staz wynosi rok regularnego treningu(prawie regularnego;)))- zaczynam trening na mase- ale sęk w tym ze nie lubie duzych ud i lydek. Dobrym pomyslem jest robic jednego dnia od pasa w gore(wpierw) np klate i trojki na mase, nastepnie nogi rzezbiac je?(dieta odpowiednia jest do potrzeb nabierania masy wspomagana suplementem i duza iloscia w/b z zarcia)

jakie postepy?

To moj drugi trening gdzie robie mase, pierwszy byl na samych poczatkach mojej przygody z silownia, wtedy robilem wszystko na mase a teraz mam odraze do wielkich ud i lydek, dbam o ich rzezbe i obwod temu pytam CO WY NA TAKI POMYSL, JAKIE MOGA BYC POSTEPY I CZY TAKIE ZESTAWIENIE JEST MOZLIWE

najpierw piszesz ze praktykujesz ten sposob od pol roku a teraz sie pytasz czy to dobry pomysl??

Praktykuje to prawda ale my sie nie zrozumielismy- przez caly ten czas robilem praktycznie rzezbe lub wytrzymalosc a teraz kiedy chce masy mam dylemat i czy dobrym pomyslem jest zestawienie treningu na mase(od pasa w gore) z rzezba(od pasa w dol)

aha. Cos tam moze wyrzezbisz ale efekt bedzie znacznie mniejszy niz przy normalnej redukcji.

A nie wplynie to ujemnie na przybieranie masy od pasa w gore?

hmm a co ma klatka do nog?? Zaraz bo moze Cie zle zrozumialem. Masz diete masowa i na mase chcesz cwiczyc gore a na rzezbe dol??

tak dokladnie tak, i pytanie teraz czy nie zaszkodzi mi w jakikolwiek sposob przy nabieraniu masy

a co ma piernik do wiatraka?? . Napewno nie zaszkodzi bo jedno z drugim sie nie wiaze. Jestem ciekaw jakie beda efekty.

Okej dziekowa , odzalowalbym SOGa ale niestety abona brak :)