Bieganie w zimę?!?!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: bieganie , zimę

Ilość wyświetleń tematu: 2534

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

miałczek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 0

Mam pytanko czy jeśli ktoś nigdy nie biegał i nie ma kondycji, to czy spokojnie i bez obaw o zdrowie może zacząc biegac w zimę??
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sheik

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 271 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 12341

A czemu nie?
Poprostu trzeba zaczac od krotszych dystansow,na miare wlasnych sil i wszystko bedzie ok

Chyba ze masz jakies problemy zdrowotne...

Zmieniony przez - sheik w dniu 2005-11-20 12:35:11

"Bez wiary potykamy się o źdźbło słomy, z wiarą przenosimy góry"

...

sita

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 144 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10944

Może biegać ale jeśli wcześniej nigdy tego nie robił to lepiej stopniowo zwiększać intnsywność biegania.Bieganie zimą jest bardzo dobre.Trzeba uwarzać na gardło zawsze wdychac powietrze nosem, poniewaz wdychając ustami można nabawić się anginy.

...