Jak dawkowac Dymatize Xpand?

Jak dawkowac Dymatize Xpand? mam zamiar brac:
w dni treningowe rano i po treningu
w dni nietreningowe rano

Jest napisane ze 1 porcja to 15g. Czyli jedna pelna miarke ktora jest dolaczona do suplementu mieszam z woda i pije?

pozdr.

1 miarka = 1 porcja

w dni T: rano na czczo 1 porcja + 1 porcja PRZED treningiem
mozna sie tez bawic w dzielenie czyli pól porcji rano, pół po treningu i cała przed treningiem

w dni NT: rano na czczo porcja + w porze treningu porcja


mam nadzieje,ze masz 2 puchy na pelny cykl, jak nie to dokup

dzien treningu 1 miarka 30 min przed treningiem i 1 po
dzien bez treningu 1 miarka rano na czczo

dzien treningu 1 miarka 30 min przed treningiem i 1 po
dzien bez treningu 1 miarka rano na czczo JA BYM DODAŁ
JESZCZE DRUGĄ W CZASIE TAK JAK W D/T TRENING.

sprawa jest prosta
masz dwie puchy - bierzesz 2 porcje dziennie (bez roznicy czy to dzien tren. czy NT) starcza to na 50dniowy cykl lub 40dniowy przy XPE.

masz 1 puchę ...to za mało na cykl, mozna brac - ale nie bedzie to efektywne rozwiazanie ,chyba ze dokupisz cos tanszego jakis inny stack, ester , jablczan lub chociazby mono

dawkowanie napisalem wyzej

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-11-17 12:58:33

jedna puche zjazdlem Cell Pumpa wiec to chce uzyc jako kontynuacja bo niestety CP narazie nie mozna dostac.

Wiec Planuje brac przez miesiac.

Dlaczego radzicie brac przed treningiem a nie po ?

sklad xp, a szczegolnie XP energ. (jezeli takiego masz) jest specjalnie dobrany , aby stosowac go przede wszystkim PRZED treningiem
skoro masz tylko jedną puchę i chcesz brać tylko to; to mozesz robic tak jak napisalem:

DNI T: rano pół porcji XP, przed treningiem cała, po treningu pół porcji (czyli 2 porcje dziennie)
DNI NT: rano na czczo 1 porcja (lub tez mozesz podzielić na pół rano i pół w porze treningu)

a jak sie nie chcesz bawic to rano i przed , oraz rano w dni NT

2 puchy jadłem tak :

t 1rano i 1przed treningiem
nt 1 rano i 1popołudniu

jestem zadowolony

Mam normalnego Xpanda. Hm

Jakos nie wiem ... nigdy przed treningiem nie bralem. Troche to nie wygodne szczegolnie jak sie zje obiad i na zawalony zoladek brac... ???

zarcie godzine przed treningiem czy nawet troszke wiecej...
20 min przed t. xp i jest git

a moge polaczyc Xpanda z tauryna ? bo biore 2 kaps przed treningiem.