TERAZ!!!!LUKASZ KAZIMIERCZAK ODPOWIADA..

WITAM!!!!
zgodnie z obietnica o to dla was Lukasz Kazimierczak!!
pytajcie i nie wstydzcie sie

to moze zaczne od takiego pytania, a moze i seri pytan, pewnie bezsensownych ale mnie bardzo interesujacych:
w jakim wieku zaczal pan cwiczyc? pamieta pan te czasy, jakie wspomnienia? od kiedy zaczal sie pan interesowac tym sportem na powaznie, w ktorym momencie nadeszla ta mysl aby zostac zawodowym kultyrystą? oraz czy interesowal sie panem ktos od poczatku, chodzi mi o trenerow, dietetykow, lekarzy itp.
pozdrawiam i zycze sukcesow w zyciu

Zmieniony przez - malphas w dniu 2005-11-15 21:59:40

To ja tez o cos zapytam!
A wiec panie Łukaszu :) widzialem na jakiejs stronie mnustwo Twoich zdjec z wieeeeelu imprez. Jakim cudem jestes w stanie polaczyc to z kulturystyka?

Ja bym prosil cos o diecie, treningu, suplach...

odzywki ktore stosuje to whey,aminokwasy bcaa i zwykle,glutamina,mineraly i suplemety w pakietach
okresowo creatyne
przed startem fat burnery,
nie stosuje termogenikow bo zle sie po nich czuje

jowww: imprezowanie to moje hobby,nie moge bez tego zyc;))

z racji tego iz Lukasz jest bardzo zajet w innych dzialach a ja siedze komputer obok bede odpowiadal czasami wq jego imieniu..

Witam, chcialem zapytac jaka diete pan stosuje w okresie na masy i rzezby, tzn. jaka ilosc bialka na kg masy itp.?

A jaki jest Tayson? Powaznie spokojny gosc, czy wariat? Probowales sie z nim na lape, albo w rekawicach??

Witam Łukasz
czesć BIG
W jakim celu stosujesz glutaminę? czy w celach podneisienia odpornosci czy liczysz na coś jeszcze o czym nie wiemy?
Kolejne pytanie, w jaiiej konfiguracji bcaa? w okolicach treningu czy inaczej?
podaj również jak mozęsz typowe ilosci dzienne gluty, aminek, bcaa i whey;a
Firm chyab nie zdradzisz..hmm..
dzięki.
zdr.

czy zgadza sie pan ze stwierdzeniem, że w początkowej fazie treningu można zwiększyć siłę i tkankę tłuszczową bez pomocy "dopalaczy" <odżywki, suplementy, doping>.