Olimp Creapure Citrate, Help Plz:)

Witam!! Zakupiłem kreatyne jak w temacie. Ćwicze 3x w tygodniu Taekwondo i 2 x w tygodniu na siłowni. Chciałbym przede wszysytkim poprawić swoją wytrzymałość... a przy okazji cały czas pracuje nad redukcją brzuszka:) Teraz nasuwa mi się pytanie, jak mam brać ten cytrynian?? Czy brać go z rybozą, dextrozą, glukozą, czy może bez tego się obejdzie?? W paczce jest 250 kaps, czy nie jest to za mało na jeden cykl?? Jak brać w dni treningowe, a jak w nie treningowe. Za pomoc byłbym bardzo bardzo wdzięczny. Nie zaglądajcie w profil bo to konto mojego młodszego brata, serdecznie pozdrawiam!!

Kto ci polecił tą kreatyne :D:D?

Gościu w sklepie... gdyż nie chce się spompować wodą i wyglądać jak kafar bo i tak mały nie jestem;P Twój post nic nie wnosi, prosiłbym o porządne odpowiedzi, a nie o nabijanie sobie postów;) Pozdrawiam

, to niech ci ten gość, który ci to wcisnął rozpisze suplementacje, a następnym razem przed dokonaniem zakupu skosultuj się z kimś innym niż sprzedawca

Prosiłbym jaśniej, bo nie lubie zabaw w kotka i myszkę. Pozdrawiam

trzeba bylo wziac jablczan etc, to jakie bedziesz mial efekty zalezy TYLKO I WYLACZNIE od diety, a na dzialajace dawki cytrynianu sie troche wybulisz (nieekonomiczne gowno)

Naprawdę prosiłbym o dokładniejsze, precyzyjniejsze odpowiedzi, bądź odpowiedź. Pozdrawiam

Odpowiedz precyzyjna: Sprzedawca nie mogl sprzedac przez dluzszy czas i wcisnół CI zupełnie,nieekonomiczny suplement o wiele lepszy od niego jest Jabłczan ekonomiczniejszy sprawdzony . po prostu cytrynian jest dobry ale jak jesz konskie dawki

Jak dla mnie ten produkt to gruby przezytek. POzatym na cykl potrzebujesz tego 2 puszki. Kreatyna dla wytrzymałościowca jak najbardziej, ale proponował bym jabłczan, do tego tauryna i jedziesz

Końskie dawki, czyli ile?? Konkretnie proszę, pieniążki są więc nie martwiłbym się tym za mocno. Więc jak dawkować w dzień treningowy i dzień nietreningowy??

jak sa pieniadze to wyrzuc citro i kup dwa nowoczesne stacki, proste ?