Prezes_PL
No na klate fasolke a na brzuch zielony groszek 
Żartuje oczywiście 
Nie jestem specjalistą od żywienia, Przy tym wzroście i wadze jeżeli niechcesz przytyć ani schudnąć...to sam sobie odpowiedz 
Przecież jesz - nietyjesz przy tym ani nie chudniesz tak więc co tu więcej gadać. Pojęcia niemam co szamiesz na codzień i w jakich ilościach i skoro sie tak uparłeś na tą diete to zacznijmy od tego że rozpiszesz to. Być może dobrze sie odżywiasz, niewiem tego. Jak ćwiczysz to jest większe zapotrzebowanie na węglowodany (energia) i białko (podst. budulec mięśni). No niewiem jak już prościej ci napisać. Ale mówie - rozpiszesz to pogadamy. Być może codziennie duży jogurt i 2 banany w zupełności wystarczą, jak nie to będziemy myśleć dalej...a puki co to ćwicz 
Żartuje oczywiście Nie jestem specjalistą od żywienia, Przy tym wzroście i wadze jeżeli niechcesz przytyć ani schudnąć...to sam sobie odpowiedz Przecież jesz - nietyjesz przy tym ani nie chudniesz tak więc co tu więcej gadać. Pojęcia niemam co szamiesz na codzień i w jakich ilościach i skoro sie tak uparłeś na tą diete to zacznijmy od tego że rozpiszesz to. Być może dobrze sie odżywiasz, niewiem tego. Jak ćwiczysz to jest większe zapotrzebowanie na węglowodany (energia) i białko (podst. budulec mięśni). No niewiem jak już prościej ci napisać. Ale mówie - rozpiszesz to pogadamy. Być może codziennie duży jogurt i 2 banany w zupełności wystarczą, jak nie to będziemy myśleć dalej...a puki co to ćwicz 
pytajnik_
