Prezes_PL

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

142

przeczytanych postów

2375

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2025 (13:06)

Data rejestracji 06.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zjazd po glukozie.Co jest grane? jak był już taki post, proszę podać.o co chodzi - wczoraj po treningu jak to zwykle bywa wypiłem glukozę (2 czubate łyżeczki-czyli mało)i w pełnym relaksiku potem sączyłem sobie ostrowię po jakiejś	18	2005-12-15 22:23
Sztuki Walki	Przepisy o umundurowaniu witam, pytanie może z kosmosu ale wydaje mi sie dość ważne. otóż ostatnio czytam co wolno nosić a co nie i szczerze już sie pogubiłem. posiadam mundur wp oraz sw i jakieś tam do tego pierdółki - poprostu bo kolekcjonuję. pagony i naszywki zdjęte	8	2006-02-24 00:06
Odżywki i suplementy	Barwniki używane w suplach niechce robić paranoji ale doczytałem się (zresztą na uczelni też sie z tym spotkałem)iż niektóre barwniki mają właściwości niebezpieczne bądź rakotwórcze. dla przykładu e 142 (jabłko)ponoć jest rakotwórczy. jak szamałem tak będe szamał carbo i inne	3	2005-12-18 07:36
Doping	Pierwotne zastosowanie sterydów	11	2005-11-12 13:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	"coś" na mase	2006-06-27 02:28
Zdrowie i Uroda	Dziwna kulka pod skórą pod pachami ??	2006-06-26 21:59
Po siłowni, o siłowni	Fanclub HeMan'a	2006-06-20 15:01
Trening dla początkujących	Zupełnie zielony prosi o pomoc w ustaleniu treningu i kupieniu odżywek.	2006-06-20 14:50
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2006-06-20 12:36
Galeria Zdjęć	widac ze cos cwicze?	2006-06-19 20:15
Zdrowie i Uroda	Pomocy!!!Coś z oczami!	2006-06-19 17:05
Zdrowie i Uroda	Pomocy!!!Coś z oczami!	2006-06-19 16:19
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2006-06-19 09:51
Trening dla początkujących	Czy aby przytc i nabrac miesni moge brac KREATYNE?	2006-06-18 21:47
Po siłowni, o siłowni	mam pytanie, sprawdzcie/sogi	2006-06-17 17:18
Trening dla początkujących	Początek przygody z kulturystyką	2006-06-17 17:05
Galeria Zdjęć	Co teraz	2006-06-16 21:30
Trening dla początkujących	Co to jest odblok?	2006-06-15 00:29
Trening dla początkujących	Co to jest odblok?	2006-06-14 16:52
Odżywki i suplementy	Test - muscle-zone by Fullblown pods.strona 13	2006-06-05 19:54
Trening dla początkujących	Glukoza spożywcza - wszystko o niej !!	2006-06-01 22:04
Trening dla początkujących	Pytanie	2006-06-01 00:02
Galeria Zdjęć	dropX - foty	2006-05-31 17:02
Po siłowni, o siłowni	Ciało męźczyzn - ankieta pewnej studentki...	2006-05-30 22:50
Trening dla początkujących	Czy to dobrze????	2006-05-30 22:24
Trening dla początkujących	Wielii problem...	2006-05-30 10:09
Galeria Zdjęć	Taki leszczyk do oceny%-)	2006-05-29 19:16
Galeria Zdjęć	Porownanie...17 lat...1 rok cwiczen	2006-05-29 19:12
Galeria Zdjęć	fotki do ocenki-jeszcze na masie	2006-05-29 19:06
Sztuki Walki	Przepisy o umundurowaniu	2006-03-28 00:36
Sztuki Walki	Przepisy o umundurowaniu	2006-02-24 23:48
Sztuki Walki	Przepisy o umundurowaniu	2006-02-24 00:31
Galeria Zdjęć	Moje zdjecia :-)	2006-02-23 00:05
Po siłowni, o siłowni	Jaki macie obwod nadgarstka	2006-01-20 20:25