Do kumatych - glukoza przed sprawdzianem biegowym

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

Witam

może ktoś kumaty w sprawach suplementacji biegaczy podpowie, jaką ilośc iile czasu przed sprawdzianem biegowym na 3000 m powinno się spożyc, aby dostarczyc organizmowi energii? Osoba ta będzie biegła bez śniadania. Chodzi o osiągnięcie konkretnego wyniku w biegu.

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

nikogo nie obraziłem więc nie masz się co denerwować, jeszcze wydzielisz za dużo kortyzolu i będzie

a co najważniejsze...wg mnie jednokrotna suplementacja tylko przed samym sprawdzianem biegowym jest bez sensu, nie przyniesie zamierzonego efektu.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

Pauleq

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 6469 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 39130

imo 15-30min przed

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52689

imo glukoza to zly pomysl

-World belongs to strong and brutal-

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17274

szczerze to nie odczujesz różnicy więc nie ma sensu brania.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...

marcinczwa

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1191 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22738

zapodaj lepiej tussi bedzie lepsze

Witaminy i minerały - Zestawienie
http://www.sfd.pl/temat284353

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

etam

lekki doping sugeruje

dowal dwa termale

i wynik bedzie o niebo lepszy niz przy innych wynalazkach

lub z 4 szt ts olimp i dwa redbule

...

marcinczwa

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1191 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22738

jaki tam doping

, przeciez to tylko tabletki na kaszel

bul dobrze radzi, ale jak nie masz tonie opłaca sie kupowac całego opakowania na jeden raz

Witaminy i minerały - Zestawienie
http://www.sfd.pl/temat284353

...

KasaChoryh

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1863 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38927

Tussi dobre bo tanie i na jeden raz wystarczy zakpu w granicach 5 zł.
Ale na tussi trzeba "nauczyć" sie biegać

"..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika
normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom
to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z
rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..." by bamber16

...

nrw

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1568 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 44776

Carbo+bcaa+2thermale

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

Ok, w takim razie glukoza olewka.

Ten gośc ma jakieś tam termogeniki (bodajże spalacz weidera), więc powiem, żeby to łyknął. Tussi zupełnie odpada, gdyż mogą potem byc jakieś badania krwi i tp, no i efka by wyszła wtedy. To jaki czas przed sprawdziane te termale łykac?

On ma też Nitro II, BCAA i karnitynę w płynie, jaki użytek zrobic z tych produktów przed samym biegiem i na ile czasu przed?

ps. oczywiście dla konstruktywnych wchodzą SOGi

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...