pytanie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 507

witam

mam takie pytanie czy warto jest brac jakies odzywki na mase jesli nie moge cwiczyc na silowni (problemy z kregoslupem) tylko moge chodzic na basen. Czy efekty beda widoczne po samym basenie?
prosze o odp pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

a jakie efekty chcesz uzyskać?
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Gacuch

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 507

chce przybrac troche na masie.

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

jeśli chcesz przybrać na masie tłuszczowej to zapodaj gainera i wiecej żarcia, basen mieśni nie zbuduje, owszem podkresli sylwetke ale masy nie zrobi.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

ponadto jak chcesz przybrać na masie powinieneś juz dawno spać.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Gacuch

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 507

No wlasnie ja nie chce tluszczu ale masy miesniowej. A poza basenem nie mam niestety mozliwosci na inne cwiczenia silowe(kregoslup). Czyli wychodzi na to ze juz sobie lepszej budowy nie osiagne.

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

jaka wada kregosłupa?co mowi lekarz?
zadnych ćwiczeń nie mozesz wykonywac?
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Gacuch

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 507

no wlasnie powiedzial ze zadnych ze musze sobie z silka dac spokoj. Powiedzial ze mam w odcinku lędźwiowym jeden kręg jakby "wystający"nie wiem jak to okreslic. Więc został mi tylko basen. No i ćwiczenia które nie obciążają kręgosłupa jak to lekarz powiedział ale takich raczej nie ma heh.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94344

sprobuj basne ,ale nei zaszkodiz z pzreswietleneim i opinia tego lekazra udac sie do lekarza sportowego

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 47 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 92660

dokladnei, mi też lekarka powiedziała ze zakaz siłowni, samochodu itp.
lekarz zaś powiedzial ze tragedii nie ma, delikatnie itp.
mnął rok i wcale delikatnie nie jest..też mam problem z dolnym odcinkiem.
zdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Gacuch

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 507

dzieki bardzo za rady napewno wybiore sie jeszcze do lekarza sportowego

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat