Pancerz na brzuchu

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2835

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gorkin_1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 249 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1894

A co to jest ten HIIT ??

"Ból przemija, a chwała jest wieczna" - "Mecz ostatniej szansy".

...

smykacz

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1092 Wiek 33 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7458

https://www.sfd.pl/temat182183/ chyba o to chodzi...

Trzeba być twardym, a nie miętkim...

...

Xaero85

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 645 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3033

A ile mniej więcej traci sie w obwodach na redukcji jak ktoś chce schudnąć 5 kg?? Ile centymetrów w łapie straci zważywszy na to, że ma mały biceps, np. 35 cm?

...

greku_806

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 10815 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 59538

w milimetrach podac??

a tak serio to nikt tego nie wie. Musisz sam sprobowac inaczej sie nie dowiesz

http://www.pajacyk.pl - Kliknij.

www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!

...

.Skowron.

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 45703

Skad mamy wiedziec ile z tych 35cm to tluszcz?
Dobra dieta, trening, areoby i suple/odzywki i duzo z miesnia nie stracisz (wiekszosc tluszczu)... Jednak trzeba sie liczyc ze spadkami takze masy miesniowej podczas redukcji

Co do tych areobow to proponuje po treningu silowym lub z rana na czczo 45 min jezdzenia na rowerku stacjonarnym, stale tempo, tetno ok 70% cardio max

Zmieniony przez - .Skowron. w dniu 2005-11-11 22:27:41

...