Brak symetrii - jak zaradzic

Witam. Otuz moj problem jest taki - jakos ze przez wiele lat uprawielm sport ktory wykorzystywal bardziej jedna strone ciala od drugiej, mam pewne dysproporcje - z jednej strony troche wiekszy bic, tricek, tylna czesc barkow, udo itp. Jak sobie z tym poradzic? Czy mam jakos specjalnie obnizac obciazenia na ta jedna strone czy czekac az samo sie wyrowna z biegiem czasu?
Cwiczen od miecha+. Pozdro

Witaj WujekZlo. Trenuj tak jak byś nie miał żadnej asymetri i nie kombinuj ze zmniejszaniem lub zwiększaniem obciążeń.
Pozdro

Spróbuj trenować sztangielkami.

Wielkie dzieki za odpowiedzi panowie!