Forest27
No nie wiem co mnie tak na ten isolat nakręciło. Na reklamy jestem średnio podatny.
Wydaje mi się, że tak będzie najlepiej. Trening, szybko wchłanialne białko plus banan, ok. 30 min. przerwy i kolacja ( mięso lub jajka).
A Bulmastif uważasz, że po treningu wieczornym przez 30 min. nic, potem kolacja a do poduchy białko.
Wydaje mi się, że tak będzie najlepiej. Trening, szybko wchłanialne białko plus banan, ok. 30 min. przerwy i kolacja ( mięso lub jajka).
A Bulmastif uważasz, że po treningu wieczornym przez 30 min. nic, potem kolacja a do poduchy białko.
bój sie
ziper69
Don Pawson
Banan
