białko na noc - problem

sprobuje dodac wiecej mleka albo wody,
jak nie pomoze to zakupie 10kg chudego twarogu i bede go wpierniczal plus gotowane bialka jajek!
pozdro,

na tym wlasnie polegaja typowo nocne bialka - robi sie z nich budyn

imo bez sensu - lepiej za pare zlotych twarogu zjesc

Biniu do ostrowi mozna kakao dodac, tez jest si

albo cynamon

i to uczyni z ostrowi idealne bialko nocne ??

wystarczy dodac troche oliwy... a mozna nie dodawac i tez bedzie gites... nikt z tu obecnych nie zauwazy roznicy...

z ta oliwa to nie tak do konca jak mowisz :D
o ile rzecz jasna wiem co mowie :D

no jak to nie dluzszy czas trawienia etc...

a zreszta co to za roznica, przeciez i tak aminki kraza we krwii kilka godzin... ja nie widze sensu przeplacac... zreszta wiesz ze ja to lubie max proste rozwiazania ostrowia + kurcyak + ryz + witaminki + meta i rosniesz...

no jak to nie dluzszy czas trawienia etc...

chcesz o tym porozmawiac ??:D

a zreszta co to za roznica, przeciez i tak aminki kraza we krwii kilka godzin...

przypomij sobie wykresy :D

ja nie widze sensu przeplacac... zreszta wiesz ze ja to lubie max proste rozwiazania ostrowia + kurcyak + ryz + witaminki + meta i rosniesz..

hrr poza ostatnim to podobnie jak ja :D
ale mi smakuja odzywki :D

to powiedz mi ile kg miesni dodatkowo zbuduje w miesiac???
a ile dodatkowo na sztandze wycisne???

ma mecie ??

sporo :D