Cell Pump po raz 155-ty

Od razu zaznaczam, ze przeszukalem sporo tematow, ale jednoznacznych odpowiedzi nie otrzymalem.
A wiec tak, jak lepiej brac cp:
1. Rano na czczo od razu po przebudzeniu i po treningu (od razu, a moze po 30 min), a moze od razu carbo po treningu za jakies 15 min cp, a za 45 min posilek?
2. Rano na czczo od razu po przebudzeniu i przed treningiem (no wlasnie bezposrednio przed treningiem, czy moze 30 min przed), bezposrednio po treningu carbo?
3. Przed treningiem (ile przed) i po treningu (ile po)?
To oczywiscie w dni treningowe, a teraz w nietreningowe:
- rano na czczo i w porze treningu, czy moze wieczorem przed snem (ile przed)?
A teraz dawkowanie, biore 2 plaskie miarki, ale slyszalem, ze one lipne sa? Biore prawie plaskie, tzn. troszeczke ponad stan plaski
Cp rozrabiam w 400 ml wody, tak jak mowilem 2 miarki. Ile czasu po Cp nie mozna nic jesc? Zaczalem brac w poniedzialek, 2 porcje dziennie, powinno to mi starczyc na 50 dni (2x450g), chyba wystarczy na cykl? To chyba by bylo na tyle.

bierz właśnie z taką "małą górką" bo z czubkiem wcale nie znaczy że ile tylko na łyżeczkę czy miarkę wlezie.
pozdrawiam!

dwie miarki ale z dużym czubkiem to jeśli dobrze pamiętam jest porcja...
moim zdaniem najlepiej jest brać rano na czczo/po pół godz. posiłek/ z około 400 do 500ml wody z carbo albo sokiem chyba najlepiej- choć nie jest to konieczne, druga porcja razem z carbo nie od razu ale około 15 minut po treningu- tak będzie chyba optymalnie...
posiłek jak już zaznaczyłem około pół godziny po porcji cp.

4 płaskie lub 2 z dużym czubkiem.
polecam przed i po treningu, biorac rpzed odczujesz dużą pompę dzięki no boosterom.
stak jest super.
zdr.

Tak naprawde to jest jeden h.u.j czy weźmiesz odrazu a czy po 15 czy 30 minutach zjesz itp. bzdety.
Efekt końcowy będzie taki sam.
Niewiem poco zawracać sobie głowe takimi ******łami.
Wszystkie sposoby co wymieniłeś przyniosą Ci taki sam efekt.

Dzieki za odpowiedzi. A dawkowanie to moze lepiej na lyzczeki, ile malych lyzeczek plaskich? Albo ile plaskich lyzek stolowych?

jw. - niezależnie jak weźmiesz, efekt końcowy będzie ten sam; nie ma co się przejmować takimi niuansami


co do dawkowania to miętki napisał: 4 płaskie lub 2 z dużym czubkiem.

Ale miarki, a lyzeczki? Na male lyzeczki i na stolowe:
1. Ile plaskich lyzek stolowych
2. Ile plaskich malych lyzeczek

JEST TAK:
2 plaskie miarki to dokładnie 9g, czyli 1 porcja.
Odpowiedź taką dostałem z BIOGENIX'a i sam sprawdziłem ważąc.

Nie wiem skąd posty typu 4 plaskie, albo 2 z czubkiem.

A co do dawkowania wystarczy 1p w dni NT i 2p W DT (rano i przed treningiem)

PZDR4ALL

Ale miarki, a lyzeczki? Na male lyzeczki i na stolowe:
1. Ile plaskich lyzek stolowych
2. Ile plaskich malych lyzeczek

Ponawiam pytanie.

Na opakowaniu pisze tak jak napisal KIS czyli jedna porcja to 2 plaskie miarki. Czy nie jest tak?

Booosz, ile mozna maglowac 1 temat.
1 mała łyzeczka to ok. 5 ml objętości.
1 miarka CP to też 5 ml.
10 ml to ok 9-10g CP.

Czyli posumowując: 1 porcja (9g CP) to 2 miarki (dodam ze idealnie płaskie - ja zgarniam nadmiar dekielkiem) lub 2 łyżeczki małe.
I nie pytać juz czy z czubkiem i jakim czubkiem... bo trzeba być czubkiem zeby pytac, jak wszystko jasne.
Miłego CellPumpowania.