czym zastapic carbo :)?

no carbo pije sie po treningu zeby uzupełnić glikogen = w dni nietreningowe nie trzeba :}

carbo 9zł/kg ;] a glukoza nie wiem :P

powiedz mi gdzie znajde kilo carbo za 9 zl ;]

kilo Carbo nie znajdziesz za 9zł

a glukoza 2zł z czymś za 200gram....najlepsza jest z hipermarketu w opakowaniu niebiesko czrrwonym z pszczółką


nie kupuj z apteki bo jakościowo jest taka sama a o wiele droższa

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2005-10-25 16:59:09

Witam,
wiem, że odkopuję temat sprzed 100lat, ale nie chcę zakładać nowego, ostatnio staram się spożywać jak najmniej chemii i stąd moje pytanie, czym mogę zastąpić Vitargo

obecnie jem:
-na śniadanie owsiankę z odżywką
-do pracy zabieram ze sobą 200g kurczaka + 200g ryżu/makaronu/kaszy gryczanej+10g oliwy z oliwek i jem to na dwa posiłki
-po powrocie z pracy jem jeszcze 2 jajka
-kolacja chudy twaróg 100g

daje mi to około 140g białka, 40g tłuszczy i 220g węglowodanów, w dniu treningowym dochodzi do tego vitargo+1porcja białka i dodatkowe 100g brązowego ryżu(po treningu piję vitargo+1/3 porcji białka, później dopijam resztę białka i jem ryż).
Jednak w moim Vitargo jest aspartam, początkowo chciałem po prostu kupić carbo, ale teraz myślę, że jeszcze chętniej w ogóle bym zastąpił vitargo/carbo czymś naturalnym.

Czy jest coś równie dobrego a przy tym naturalnego?